第5课人际关系
四层关系:
自己与自己的关系
自己与他人的关系
自己与万物的关系
自己与宇宙的关系
自己与自己的关系好了，与他人与世界万物的关系都会好的。否则与其他人的关系也不好了。
四个距离:
公共距离。3-4米。
社交距离。1-3米
个人距离。0.5-1米
亲密距离。0.5-0亲人孩子夫妻。
高情商的5个技巧
1.学会倾听，给别人说完话的机会。
2.带着同理心说话，做人生赢家。
3.真正的高情商，不是虚伪而是温暖。
4.说出口的话，比心里的话多一件衣服。
5.情商是里子，幽默是面子。
学会“听话”
用耳朵，用心去听。
三种倾听方式:
1.静默式同理倾听。
2.复述式同理倾听。
3.更深入的同理倾听。
做家务时带着耳机和线上结识的朋友开心的聊天，聊近况，聊想法。
家务聊天
跟着冥想的节奏，我就觉得画面里有房有人有购物超市，里面有吃的喝的玩的，然后有山有水有风景。
人物风景
网友评论