第一秒简单想一下对方跟你的关系，第二秒事情的性质，第三秒因为这件事情打乱自己一天的好心情值不值得，
当一个负面情绪来临接下来的会接踵而至，这些情绪来临的时候像是一个“拦路怪”一样，打乱你接下来的所有事情，所以要分清楚这件事情到底值不值得你去生气。
了解坏情绪，懂得如何控制坏情绪，我们的人生才不会被坏情绪浪费太多时间，一生中还有很多重要的事需要我们用积极的心态去面对。
在发表这篇文章时我想说；‘‘ 深呼吸冷静定期找知心好友交心，人生不过百年何必浪费在琐事上~ ’’
第一秒简单想一下对方跟你的关系，第二秒事情的性质，第三秒因为这件事情打乱自己一天的好心情值不值得，
当一个负面情绪来临接下来的会接踵而至，这些情绪来临的时候像是一个“拦路怪”一样，打乱你接下来的所有事情，所以要分清楚这件事情到底值不值得你去生气。
了解坏情绪，懂得如何控制坏情绪，我们的人生才不会被坏情绪浪费太多时间，一生中还有很多重要的事需要我们用积极的心态去面对。
在发表这篇文章时我想说；‘‘ 深呼吸冷静定期找知心好友交心，人生不过百年何必浪费在琐事上~ ’’
第一秒简单想一下对方跟你的关系，第二秒事情的性质，第三秒因为这件事情打乱自己一天的好心情值不值得， 当一个负面情绪...
今天很开心的一件事情就是在我原本想发火的时候，我最终忍住没有发火，也没有乱加指责给家人，而且也用自己的力...
看着班上的孩子 温柔的眼波 我都舍不得骂他们 当我走到又吵又闹的教室 很想发火 顿了三秒...
我是一个特别爱发火的人，如果你没发现，只是我和你不熟罢了。 但是，我深知这一点太多弊端，所以告诉我自己，静数三秒。...
当我望着2019年上半年的Flag，突然发现没做成几件事，沮丧三秒，自己给自己打气，没关系，下半年还有的是时间……...
我刚刚把这些总结出来，正要交作业的时候，却不小心删除了，我就又要发火。 我刚刚说过，要求自己的，我又发火了，时间不...
我刚刚把这些总结出来，正要交作业的时候，却不小心删除了，我就又要发火。 我刚刚说过，要求自己的，我又发火了，时间不...
如果你想生气，请给自己三秒钟的时间；他说过“怒火是无能的表现”，面对别人的行为，何必来打扰本属于自己平静的情绪。 ...
近来诸多苦闷，今早忍不住“占用”些时间打电话给学长求助。 “你最爱谁”，他问这个话的时候，我大概有三秒的停顿，然后...
做自己，真实的自己！这是我在辅导孩子学习的时候告诉自己的话，生气了就发火，实在忍不住了就从屁股上给两巴掌，别...
本文标题：发火时候给自己三秒时间
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