【文杰28天即兴演讲特训营】让我遇到未知的自己

时间总是在不经意间流逝，悄无声息。转瞬间，我已经来到文杰即兴演讲特训营两周了。这段时间，收获颇丰。每一天的学习都充满了惊喜，每一天的进步都是肉眼可见的，每一天都是能量满满的一天。

【文杰28天即兴演讲特训营】让我遇到未知的自己

突然很想感谢文杰即兴演讲特训营的老师们，来到这里，才知道自己有无限的可能；来到这里，才知道可以用声音改变自己；来到这里，才发现很多事都不是事了……

感谢文杰老师这次邀请了子涵老师来给我们上声音课程。一直自卑，不自信的我，对自己的声音很不满意，觉得太难听，同时也很敏感脆弱，太在乎别人的看法，所以能不说话就不说话。

这应该就是典型的鸵鸟思维吧，把自己藏起来，躲起来，实际上却没有任何改变，解决不了任何问题，反而会更糟。

上了子涵老师的声音课，我才知道原来声音是我身体的一部分，是我可以通过努力练习改变的一部分。就像身上的肉，可以通过锻炼变得紧致一样。声音也是可以由我自己控制，自由转换的。

【文杰28天即兴演讲特训营】让我遇到未知的自己

上了子涵老师的课，我才知道我的声音不好听，不能自我控制，是因为我的呼吸是错误的，连发声的位置也是错误的。也许你会说，怎么连呼吸都是错误的，难道我们那么多年都是错误的呼吸吗？那我们是怎么活着的？其实呢，呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。但是我们大多数人平时都是用的胸式呼吸，气吸得少而浅，呼气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右。

而那些学习唱歌的人都是运用腹式呼吸的，利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，抑扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。所以，才会有那么多优美的歌声。

当然，这也并非不能改变的，子涵老师教了我们很多练习的方法，比如闻花香，吹灰，嘿哈音等等，我们根据自己的情况，安排时间、次数进行针对性练习。

另外，子涵老师非常的负责，我们打卡的声音作业，老师也会去帮我们分析，指导，找到我们不知道的薄弱点，让我们针对性练习。

子涵老师还说，声音是可以改变性格的。也就是说，我可以通过声音练习，变成一个自信、活波的人。这不是我梦寐以求的事情嘛，加油，为了更好的自己！

来到文杰即兴演讲特训营，每天的生活都变得格外精彩了呢！昨天晚上还举行了“言讲之星”的比赛，文杰老师现场出题，小伙伴们只有5分钟构思时间，现场输出。

【文杰28天即兴演讲特训营】让我遇到未知的自己

就是这样高难度的挑战，我们的小伙伴也没得怕的呢！参赛的6名小伙伴不慌不忙，有理有据，视频输出。每个小伙伴都有自己的观点，举例说明，有内容，有结构，有亮点。那是相当的精彩啊！真的是，你不来到文杰即兴演讲特训营这个舞台，你都不知道原来自己这么优秀！

这6位优秀的小伙伴，平均每人录制5分钟视频，在3个小时时间内，文杰老师快速点评并输出内容4000多字！边看视频边点评并输出点评内容，文杰老师对我们如此负责，遇到这样的老师真是幸福！

最后，必须恭喜这6位优秀的小伙伴短时间高强度的视频输出，恭喜Soniya最终豪夺冠军！

来到文杰即兴演讲特训营，我们从迷茫中找到真实的自己，找到想要的自己，并且在改变着自己，在一步步走向更好的自己！