打卡第20天

艳艳

201807212

28天打卡第20天

宣言：共同成长

 

必修一

早起时间（以小程序更早为准）:

5:18

必修二:

叶武滨时间管理100讲第21讲收获:

早睡的重要性

高质量的睡眠才能健康，才能有精力

为什么我们都不能早睡，因为缺乏仪式感

晚上睡前一定要静

学习清单

选修一项:阅读✔

《孩子请把你的手给我》第一章前半部分

1、孩子的问题其实都有他隐藏的含义，而我们父母需要做的就是破解密码。

比如:刚去幼儿园的孩子可能会在幼儿园里问:谁画了这么难看的画！

我们可能会焦虑的教导孩子:你不应该这样评判别人的话。

但是其实孩子隐藏的含义可能是:如果我画画也不好，那我会得到什么样的对待。

这时如果妈妈或者老师说:没有关系呀，在这里不一定要画漂亮的话，如果你喜欢你也可以画很简陋的画。

那么这个孩子这个时候孩子可能会有安全感。

2、说教和批评会让我们和孩子产生距离和怨怼。而当我们诚恳地承认孩子的困境，说出他们的失望时孩子常常会获得面对现实的力量。

比如:当孩子考试不太好而来问你的时候:我只考了80分，而我知道你很希望我考90分。

那么你可以这样说:你希望我不要太看重你的分数，你希望能够自己决定什么分数对自己是好的，我明白。

这时孩子可能会感觉到被理解。

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