在b站刷到一个95年的舞蹈up主，跟我的生日一样，她自诩已经年纪很大了，而我还比她年长三岁啊，顿时觉得光阴飞逝。
她在b站有200多条的视频，粉丝也有30多万，是一个很用心跳舞的女孩子，还在美国留学过一段时间。想说会跳舞的女孩子真的很酷啊，形体好气质佳，看她的视频真的有种想学跳舞的冲动，想想倒也不是不可以哦，可以从最基础的学起。
现在天气冷了，南方人又没有暖气，适合在带娃的时候动一动，热热身之类的。
还瞄了几眼《天天向上》，李若彤，林熙蕾，温碧霞三个姐姐真是冻龄啊，这也跟她们一直以来的饮食跟健身有关，其实就是习惯成自然，哪来的什么一万小时定律，不过是飞轮效应罢了，只要养成习惯，固定的时间做固定的事情，其实貌似也不难，难就难在刚开始。
节目里介绍了几个测试身体年龄的动作，单腿蹲下站起，我只能做到在椅子上站起，我老公可以蹲下站起，是妥妥的18岁身体了，有点羡慕嫉妒呢。话说他平时就是那种吃到八分饱的状态，我还说他浪费粮食，每每都是我吃完剩下的饭菜，因为我见不得浪费。
其实比起浪费那么点食物来说，减肥消耗的精力更大吧，是时候转变一下观念了，或者是加大运动量，或者是把食物做的健康一点，然后减少多余的摄入。
话说带娃也真是心累，现在宝宝会走了，每天就是在不断的捡东西收东西中度过的，而她睡觉的时候，我也好想睡啊。
网友评论