生活中，总是会遇到很多事情，事情发生时，我们的第一反应就是觉得，事情已经到了最坏的地步，已经无法收拾了。
其实，这一切都只不过是我们的大脑想象造成的。
我们的大脑就是一个故事之王，总是喜欢讲各种各样的故事，永不停歇，而它所讲的故事往往都是消极的、负面的。
事情发生时，我们千万不要被大脑的想象力所控制，只要我们放平心态，不过度焦虑，一切都会好的。
前两天，因为工作原因，我被安排在家里休息，可是，休息了两天之后，我还是没有接到上班的通知，那个时候，我就在想，我是不是被辞退了，是不是我的工作做的不够好，所以领导才让我在家里休息的。
但是，事实与我想象的完全相反。两天过后，领导就通知我去上班了。
以前，我总是会胡思乱想很多事情，想的越多，我也就越累。所以，到最后，由于我想的太多，过度焦虑，我的抑郁症又加重了。
好在，我意识到自己想的太多，总是被大脑负面的想象力控制，所以，我开始尝试找方法，把自己从负面的想法中解离出来。
后来，我找到了正确的方法，自己的抑郁症也慢慢的好转了，心态也变得好了。
我们的大脑就是一个故事之王，总是喜欢讲各种各样的故事，而它讲的故事，往往都是消极的、负面的。
当我们遇到事情时，千万不要陷入大脑中的想法里去。我们要告诉自己，大脑里的那些想法，都不是真实的，它只不过是故事而已
因为我们大脑的想象力，因为我们的大脑喜欢讲故事，所以，遇到事情时，我们往往都会觉得，事情已经到了最坏的地步，已经变得没法收拾了。
讲故事是大脑的日常工作，我们没有办法可以让大脑停止讲故事。我们能做的就是，多观察自己大脑里的想法，分辨它讲的故事是真实的，还是负面的、不切实际的。当我们，学会了观察自己的大脑，生活就会美好很多。
遇到事情时，不过度焦虑，多观察自己的大脑，一切都会好的。很多事情，往往都没有那么坏，只不过是我们的大脑想象的。
愿我们都能够放平心态，拥抱美好的生活。
网友评论