提要

福格在复杂的人类行为背后，找到了共通之处，提出了一套简化的行为模型。福格认为，只有当动机、能力和提示这三个要素同时出现的时候，行为才会发生。什么是福格行为模型？为什么说人类的一切行为，都可以从动机、能力和提示三要素来拆解？怎样一步步设计自己的行为，切实做出改变？

正文