有的人说，毕生最大的愿望是，“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。”
然而，现实是那些有资格数钱数到手抽筋的人，都不会睡懒觉睡到自然醒。
在知乎上的“长期早起是种怎样的体验？”这个问题下，有超过一千个答案讲述了早起带给自己的蜕变。
原本每天一觉睡到大中午的人，通过坚持早起学习，考一次年级第一，拿一次奖学金，也变得不再是难事。
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长期早起是种怎样的体验？
eg1.半年来除了冬假，每天凌晨四点起来看书，准备case。晚上十一点前入睡。长期坚持下来，皮肤养得挺好的，更重要的是感觉每天都过得很充实很有意义，没有虚度时间。感觉在高手如云，竞争如此激烈的环境下，早起是脱颖而出的必备条件。
eg2.除了更加坚韧勇敢，对很多事情的看法，都会不一样。一个好的习惯往往只是一根线，但是它串联起的东西，一定会让人受益终生。就像早起是我改变学习态度的一个转折点，以后的一系列改变都和它分不开。
eg3.长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时，你看看那些熬夜党，苍老写在脸上……
eg4.习惯了每天早上5：30左右起床，刚开始会赖床扔闹钟，现在已经不需要闹钟了。
其实早起除了他们所说的那些优点之外，我个人更喜欢那一个多小时的宁静，就好像哪一个多小时真正属于我自己。
eg5.早起和晚起是两个不同的世界。早起的，驾驭时间。晚起的，被时间驾驭。
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其实在我本人看来，早睡早起是为了调节身体的平衡，以前我也写过《如何利用提问思维模式倒逼自己早睡》，但是现在我发现好像这个习惯的养成需要更多的时间，我现在就在养成这个习惯，是因为我发现我的身体出现了小毛病，脖子酸痛，腰椎不行，每次一熬夜就拉肚子，然后去体检的话有没有什么事，这个时候我就想到了以前看过的一句话，内容的意思大概是这样的，当你感到轻微不舒服的时候，医院是不能立马就查出来病症的，当你病到一定程度的时候，医院才能查得出来，这就是为什么很多肝病患者一查出来就是肝癌晚期，连挽救的机会都没有，想想之前朋友圈传的刘凌峰，在想想高中时期的于娟，两个都是到了家庭幸福美满，事业顶峰时期的时候查出患病的，两个人的回忆都有共同点，从没在12点之前睡过，都是在和时间用生命赛跑，于娟说：这就是她为什么一直不懂细水长流；现代的人，毕业之后什么都比，收入，家庭，地位，那既然什么都比，为何不比"我比你活的长一点呢"，你虽可能哪方面都比不上你的同学，但你是还有时间，还有家庭，人只有当自己生病了，才会想起，这么多年自己追求的，在生死面前，都是小事，只有简单的生活才是自己想要的，自律才有自由。
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