起床：5:15
就寝：22:30
天气：晴朗
心情：愉快
纪念日：女儿今天运动会
昨日完成的任务，最重要的三件事：1，背诵一个塔罗牌数字。2）参加声音变现训练营。3）看了二十分钟《鼠疫》
改进：就寝之前手机静音，减少无用社交。
习惯养成：早起练声，晚上读书时间延长至一小时，早晚揉腹。
体重下降至79公斤。
读一本书，做笔记。学习塔罗牌占卜。
早起快步走，课间跳绳。
多喝水，晚餐尽量少吃。
家人朋友们都可以。
教学任务基本完成，带领孩子们投入复习。
快乐学习，健康成长。
1.读书。
2.锻炼。
3.写作。
加油，活成自己喜欢的样子！
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今天是什么日子 起床：5:15 就寝：22:30 天气：晴朗 心情：愉快 纪念日：女儿今天运动会 任务清单 昨日完...
本文标题：2021-11-26晨间日记
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