关于信念

信念这种东西，在参加二阶课程之前，我觉得是高深莫测的概念。

所以，上课前我很兴奋，期待能揭开信念神秘的面纱，课程结束后，体会很复杂，原来这就是信念呀，和我想象的不同，发掘信念很难又不难。

课程的两个大练习，渐渐感知到每个人信念的不同，有时候信念很荒谬，一击即破，有时候又觉得有信念的人，意志坚定，坚不可摧。

现在，才对“一念之转”有了点感悟，直达信念层面的转，最难也最容易。

对我而言，同样的一件事，我在用一阶的积极转换模型去复盘和用二阶的能量图谱去复盘，发现问题的角度有了不同，后者浮现了我更多“信念”的部分。

在心理地图测评中，我关于“可靠”的分数最高，当筱雨老师说这意味着这或许是最能激发我情绪按钮的点，第一次听，觉得有点神奇，似懂非懂。

在Apple陪伴我走能量图谱时，她提示我观察自己的信念时，有一刻，突然我灵犀一点，发现自己对事情所有的“懊悔、不甘、愤怒、害怕、羞愧”的情绪里隐含的信念居然和“可靠”有关：

我觉得做人“可靠”很重要，我极力营造自己“可靠”的一面，我也相信我身边人是“可靠”的，所以我很难忍受自己犯下不该犯的错误（对毁人设的担忧），我更难忍受他人辜负我的“信任”（失落）（a:3分，b:4分，c:3分），

这就是典型的和自己过不去，也和他人过不去，这种“自动化模式”，不是完美主义者的“追求完美”，而是对“可靠”的执念，是我首次察觉到的，当有了觉察就有了选择的可能，在练习中，我最终走到了“接纳”的能量层，吐出了一口浊气，体会到呼吸顺畅的感觉。

“可靠”意味着什么，于我意味着“信任”，意味着“自我价值”，意味着“更多的可能性”，意味着“人生的意义”……

信念，就是这样，朦朦胧胧，发现她，好奇她，触摸她，感受她，不过如此，原来如此。