从厨房“杀手”到厨房“高手”，我的元气早餐来了

从厨房“杀手”到厨房“高手”，我的元气早餐来了

生活中处处是创造，比如美食。

说来一点也不惭愧，我一般进厨房只负责洗碗，以前做饭对我来讲需要头脑和用心，做一餐饭需要先做心理建设，然后搜索菜谱，买菜，洗菜，再跟着菜谱做菜，一餐下来得花3个小时，一想就头疼。

我希望能够多做点好吃的给孩子，这样下去是不行的。做饭不一定是件消耗我们时间的事，而是一种学习和技能，一种表达和创造。

学习一项技能并不难，很多时候是因为我们害怕困难而自我消耗，浪费时间，所以，计划定制不要太难，让我们轻松愉悦地进入学习，而不是压力山大。

于是，我打算有效率地提升下我的厨艺，开始了厨房作战计划。

目标：提升做饭质量以及效率

计划：11月，制作15顿美食

执行：

1、启动11月看见自己社群，把计划说出来更有效果

2、记录嘉嘉喜好，搜索并整理菜谱

3、买好喜欢的餐具，以及备用食材

4、开始行动

5、复盘：嘉嘉打分，记录结果

早餐

寿司：米饭、海苔、煎蛋、黄瓜、萝卜条、香肠、鱼子酱、沙拉

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吐司卷：吐司片碾薄，放上香蕉、培根片卷好，裹上鸡蛋面包糠下油锅炸，捞起切段摆盘

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早餐无障碍后，我又开始午晚餐的制作，发现了一个新世界，下次整理好告诉你。

我的厨房作战计划只是一次实验，有效率地收集资料，消除心理对未知的压力，用最轻松的计划切入，从早餐开始，每一次都在提升经验值，形成最小闭环，循环熟悉后再进入更复杂的大菜制作，一切都变得简单。

学习技能都可以按照样同样的方式，最小成功闭环一个个累加，形成一个大的闭环。

如果你想学习画画、早餐、手工制作、舞蹈等等，随便什么技能，那就从看到自己内心的需求开始，轻松踏出第一步，这是一个探索的过程，愉悦的过程。

欢迎你加入12月看见自己社群，给自己一个成长的空间。

我能提供：

1、看见：记录每一次选择，每一次情绪起伏，每一次起心动念，因为它们都是你看见自己的机会，我会根据你的需求，为你提供分析思路及学习资源

2、学习：分享我的同步学习，包括武志红心理学、老俞人生算法、李雪重新养育自己、花花割草群等

3、实践：学习和看见的目的，是为了实践，我会陪着你从一件件小事开始

4、习惯：每天一次的记录打卡，积累一个月的时间，你会收获更加清晰理性的自己

加入门槛:

29.9元，共12个名额，11月学员19.9元，轻松涂鸦核心课学员9.9元

你是自由的，按照自己自由舒适的方式生长就可以