1、爱的错位。
今天伙伴分享一件事,关于爱的错位。
伙伴的妈妈从来都把女儿当成自己的老公来使用,让女儿做许多事。比如对家庭的事做决定。导致现在弟弟们的事都要自己插手去做。
做家排,演戏。两个人,一个人站在妈妈老公的位置,一个人站在女儿的位置。
然后和妈妈做一个内在的分开,
妈妈没有智慧,有点抓取。女儿成了她精神上的伴侣。把这个还给他,你只是女儿不能做她的丈夫,在心里做个交还。
2、今天在丽江,玉龙山脚下,冥想在室外可以做吗?
在外面更容易招风,冥想的时候毛孔打开会让自己身体着凉。应该注意保暖,用披风,盖毯子。
昨天有一个感受是在德芬空间学习,很多地方泄完了会补能量进去。
我对伤害我的人,现在没有情绪了。今天早上这个冥想,我看到自己还有抓取,没有完全放下。
我知道有什么直接对他说,我不喜欢这样的行为,或者不要说这样的话。我现在感觉心好痛,胃痛。
的确,泄完补,身体不会受伤害。
痛苦与快乐相辅相成。做真实的自己,像王菲一样,对别人有不舒服就说出来,只要自己心里没障碍,别人就不会介意。。
3、我感觉很累,但是坚持不躺下。
今天冥想学到了一点:原谅别人放过自己。
我内心在抵触,还没有做到原谅。我前夫,欠很多钱,我替他还债。前年我生病其实也是受他影响。内心我还是放不下替他还钱这样的事,不能原谅他。
放不下会痛点越来越大,要看到放不下的原因,是什么让你放不下。你的卡点很多,还有对父母的卡点,对前夫的卡点,放不下伤害会越来越深
和原生家庭很大关系,只有自己慢慢放下,现在接纳自己为什么放不下,看到为什么放不下
无论你爱谁恨谁,都会对你有伤害。都去放下,暂时看到你自己放不下,接纳自己放不下,去挖掘什么阻碍了你放不下心?是放不下自己的付出还是放不下对前夫的感情?还是放不下是l前夫的作为。很多人会抓住一个东西不放。你是还的金钱很大,很多,但是你还要做,做了就做了,但是姐做了你还放不下。这纠结有用吗?
与你性格有关,做痛痛快快的人才会幸福。
又想干着又想干那,在二元对立的世界里,所以会痛苦。做了就不后悔。当作从来没有发生过。你就会痛快,不然她在你人生中占有很重要的位置,去与爸爸妈妈和解,真正的和解,你才会过的轻松。
4、在冥想的时候想到气愤的人的时候就觉得很生气。我咬牙切齿的。就很想打他,心里想着他干嘛要在做这些伤天害理的事呀,就很讨厌。其实他也没做很大的事,有一些时候确实很不好,而我更多愤怒的是他没有做到他身为领导我认为他该做的事,总是让家长和我们失望。可能是因为家长的期待和想要让他做到的事他又再次没做到,我就更愤怒了。到冥想的最后就觉得自己不想也没有原谅他。生活中我已经尽量让自己看到他的原因了,也去努力看到他憨憨可爱的一面,但原先的那些点我还是很生气。
你的愤怒的来源是你的父亲,不是领导。怨气在父亲身上,没办法去原谅父亲,便投射到这个人身上,要去和父亲和解。
很多事疗愈来来去去都要回到原生家庭。
5、对父母怨恨,他们是那个时代的人,没有太对的认识。
还在想着原谅,是脑子原谅,不是内心原谅。
是大脑在原谅,不是内心原谅。如果从内心原谅父母,用勾子都出不来。
无论怎么梳理最后都要和父母和解,不可能一次原谅,现在不找我不疗愈,将来你儿子孙子都不行。
必须和解,外面的人与你一点血缘关系都没有,你只和父母有连接,做什么都没有用,上再多的课都没用。惟一在自己的痛苦之上下手才可以。
人与人有一个东西是知道的,越痛苦的地方越开刀,在痛苦的地方改变,拿自己开刀,让自己改变才可能有变化。
和父母关系必须处理,无论你翻过多少山,最终还是要回到父母身边。在与父母和解的情况下才能够心里痛快。
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