大约是从我12岁开始的吧，一次偶然的机会，在家里看到了一张陌生的光碟，在好奇心的驱使下，我把它放进DVD中，然后开启了黑暗的14年。
是的，你没有猜错，这是少儿不宜的黄色光碟。这次经历感觉像是发现新大陆一般，让我一发不可收拾，开始努力寻找同类的光碟去看。
上了中学后，随着互联网的普及，加之几节生物课之后，我对生理的探索更加好奇，于是我学会了手淫。
刚开始，手淫的时候都是偷偷的，感到有些羞耻，但上了高中，认识了一帮狐朋狗友，交流之后才发现，原来大家都手淫，于是心态放宽，不加节制的手淫，年轻，身体棒，加上经常跑步锻炼，几乎每天一次，有时两次甚至三次。
从高中开始，我已经开始脱发了，但那时候总觉得是学习压力大，而且不敢直视女孩，平时不常跟人交往，总觉得是性格内向所致，没有在意。
初中时学习成绩还很拔尖，但高中就一落千丈，当时并未觉得这与手淫有关，所以高考时只考了一个很一般的大学。
大学的时候更是为所欲为，加上快播的普及，手淫更是常态，而此时，我的脱发也开始加重，人也变得更加的猥琐。几乎没什么朋友，更别说交女朋友。
毕业后，工作了几年，身处帝都，各种压力，手淫成为我唯一解压的方式。但身体素质也随之下降。
手淫14年，身体出了不少的异常。
以前还能早睡早起，但现在基本上睡得很晚，起床也很晚，每天魂不守舍，看上去一点精气神都没有，整个人活像一具行走的僵尸。
工作老出错，即使最简单的工作都无法做好，给公司带来了不少的损失，但老板并没有因此开除我，反而一次一次的给我机会，而我总是一次一次的叫他失望。
脑力严重不足，记忆力下降，总是记不住，刚说过的话瞬间就忘记，老是想不起事来，本来想好好学习来着，但实在是记不住东西，被迫放弃。
头发油腻，满脸痘痘，我才26，正值青年的，但日渐增长的发际线以及凸起的小腹，加上油头垢面的样子简直比中年油腻大叔还难看。
社交恐惧，至今都无法突破这个障碍，不敢跟陌生人交流，认识的朋友，基本都是熟人推荐的，很少主动去认识人，因为不敢，就连在路上简单的搭讪，我都不敢。所以也一直单身，母胎单身。
以前还有晨勃，但去年发现，我已经很久没有晨勃，我怀疑自己是不是阳痿了……
同时还有神衰、抑郁、失眠……众多并发症状，让我苦不堪言。
现在，我发心戒色，从今天开始，每日打卡，戒色，恢复身心健康。
希望有同样苦恼的戒友互相监督认识，一起脱离苦海！
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