自律61天计划 完成进度
①早起7:00之前 15天
② 健身60天挑战 13天
③绘画课程 12天
④发文打卡 15天
⑤产品提升课 9天
【早起】
【运动】
今天运动手环到了，运动30分钟
【分享心得】
成功的人都拥有高效的工作方法
1.学会专注。人的精力和时间都是有限的，在24小时里，如果想要成功，那么拥有专注力非常重要，专注就是要把自己绝大数的时间和精力放在最想取得成功的事情上。
2.学会管理时间。时间管理和专注力是有一定关系的，很多人在时间管理上出现比较大的问题，把时间浪费浪费了。用整块的时间来做更加重要的事情，用零碎的时间来提高自己的学习能力和工作水平。例如睡前、坐飞机和火车、地铁。
3.把事情有条的进行下去。把时间花到更重要的事情上。
4.养成促使事业成功的习惯。 （1）要不断地、有意识地让自己取得进步。如读书。（2）要向他人吸取经验，要和牛的人多进行交往，那么至少会学到一些知识和经验。（3）要扩大眼界。比如你想做培训机构，那么到其它机构拜访和学习是会很有帮助的。
5.要找到适合的伙伴和志同道合的帮手。
【养成】
1.阅读公众号20分钟； 2.护肤； 3.冥想（每天五分钟）
【小记】
1.今天咨询了律师，觉得还是一定要学习下法律，一定要学习下。
2.心情很烦躁，因为什么，茅塞顿开之后就觉得曾经好幼稚。
3.玩命学，就像彭于晏他自己说：“我就是没有才华，所以才用命拼。”
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