日结｜Day2019.2.20 Day23
一、早起
仍然在6:20准时起床。以前醒来喜欢靠在床上看书，很容易迷迷糊糊再次睡过去，现在每天醒来我就直接起床，坐到客厅去看书，很投入，效果也更好。
二、阅读
早上起来读完了《上海的金枝玉叶》最后一部分内容。戴西终身自立、自理，哪怕是临终前走路也不要人扶。自己选了一张工作中的照片作为遗照，她现在自己一直处于工作的状态。把这本书推荐给了两位同事。她们在我的影响下也开始看书，我们多了一些除工作以外的话题，这是一种精神的交流，让人愉悦。
今天开始读《非暴力沟通》，读完了前四章，核心内容就是要区分观察和评论。对于沟通，我一直都很欠缺，尤其是在亲近的人面前，更是伤害多于温情，书里的内容给我触动，我开始尝试运用。
三、运动
中午部门聚餐、晚上给婆婆过生日在外吃饭，两顿大餐让我的身体很沉重，儿子睡觉后，我跟着keep做了两组运动，一组HIIT全身燃动强化，一组马甲线养成。汗顺着额头、下巴直往下流，总算是感觉胃部轻松了一点。明天开始控制饮食摄入，每餐只吃八分饱，加上运动，控制体重。
四、记账
给婆婆买生日礼物、部门聚餐、同学妈妈生病捐款、杂粮、儿子的冰球，今天开支很多，及时记账。
五、日常
今天婆婆六十大寿，给婆婆买了一套护肤品，晚餐时送给她，说:“祝我们家太后生日快乐！”婆婆很开心!从几天前就开始纠结送婆婆什么礼物，有同事提议封红包，我不喜欢给老人送红包，钱给他们，他们也舍不得花。我喜欢给他们买一些他们不舍得买的用的上好东西。今天给婆婆买的护肤品是她舍不得买的品牌，婆婆的喜欢溢于言表，希望婆婆永远健康、永远爱美、永远开心!
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