今天一大早刷到微博才22岁的年轻女子因为加班熬夜而去世，家里条件不好，父母因此贷款供女孩上大学，也正因如此，女子毕业后努力工作，没命的加班，想要挣钱孝顺父母。
关键在于不停的熬通宵却再也救不回来了，白发人送黑发人的悲哀，其实这种熬夜猝死不只发生过一起事件，我们都是当时唏嘘不已，自我反省，打定主意再也不熬夜了，好好睡觉生活。
可是我们往往忘性很大，因为伤疤没在自己身上，感觉不到疼，每晚熬夜的家常便饭，每次熬夜过后的愧疚不已，到下次再想着只熬这一次，实际上每次坚定了规律睡眠的决心，没间隔几天再打破，再重新坚定，熬夜在我们反复折腾下进行了大半。
有的熬夜在于工作加班，有的在于刷手机，困但就是不舍得睡，追剧追小说，或者下意识的停留在刷抖音或微博里，零零散散时间过得飞快，等到入睡时候已经过了十二点。
我的熬夜历史大概从大学开始，那时刚接触小说，大学课程也没有高中那么紧张，为此晚上熬通宵看了一本又一本青春小说，那时的确依赖于年轻的身体，第二天除了困没觉得多难受，甚至还异常亢奋，还有那时大学每周双休，禁不住这个悠闲时间的诱惑，抱着手机追小说。
等到毕业后工作，工作日很少敢熬夜了，想象第二天那么早起床乘地铁，而且还有繁杂工作，为了挣钱养活自己，也不能平时贪娱乐不顾工作，但一般周五最放纵，一周的不停歇工作，周五可以喘口气点外卖吃点好的，边吃边看个电视剧或小说，第二天可以晚起，那晚上熬夜觉得毫无压力。
等到结婚生子后，不用我专门看手机熬夜了，儿子成了我不得不熬夜的理由，有时候睡到半夜起来喝奶，我再困也爬起来倒奶粉，睡觉颠三倒四，我的生物钟也和儿子一样颠倒，他睡我即使睡不着也闭眼休息，生怕他醒来我困也没法睡。
不过伴随他长大，睡眠趋于正常，我偶尔看到好看小说又开始不老实的熬夜，最初照看儿子，晚上睡足，等到儿子午睡我除了写作就是看小说，现在是我空闲时间都用来充实的学习，儿子睡午觉我也学，好不容易晚上有空闲，我就又开始自控不住的看小说。
等到儿子睡觉了，宝爸提醒我睡，我说着这就睡，结果越来越上瘾，最后是儿子已经睡着一个多小时我才开始酝酿睡意，渐渐缺乏睡眠，白天精神状态差，哪儿都不舒服，腰酸背痛。
今天看到热搜后一下子给我敲响了警钟，可我又怕几天过后又健忘，又开始坚定了好好睡觉的决心，再打破，再后悔，再下决心再打破的循环往复，可熬夜后明显身体机能损害极大，那是恢复不了的。
大学时候熬夜不觉得，现在熬夜还不是通宵，就是还睡五六个小时，但早上醒来满脸疲倦和油还起痘痘，还有身体极其不舒服，心情也不舒畅。这次我以文章来警示，记住熬夜危害，争取规律睡眠和生活。
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