20190408 心花园晨练第34次 心智模式和限制性制约在哪里

角色：客户，教练：风华，督导：天智

话题：有关于情绪，内在的硬核，表面硬撑的脆皮和脆弱

我的看见：

1. 情绪意味着失控和魔幻，然而它是被束缚的，因为评价而受困，不能自由流动

2. 感受到在胸部中心有个坚硬的核，它在产生作用的时候会变得越来越硬，在表面形成一个脆皮，脆皮是一种看着硬，但实际上非常脆弱的东西。

那时候有个不自觉的生气，向外看产生很多抱怨，然后被情绪蒙蔽，抱怨的时候可以试着向内看。

3. 这次做客户想体会如何看到的心智。三步觉察第一层的心情或感受，来自于身体或者脑，可以再深入。去充分感受它，它的背后，让它出来，看到想法，去看心智。心智里面可能会有一些信念是有限制性的，甚至是有层层限制的。

限制性信念不一定会在什么深度看见，在各个深度上都具有心智模式。需要做教练去磨练和体会，任重道远。