目标：希望2019.3.30号前看到儿子独立担当，看到儿子能有强烈的健康意识坚持减肥。
种子实践
1.今天周一带着意识开心的吃素，吃素是餐桌上的放生，愿更多的生命都能得到保护，都能健康长寿。把这颗强大的关爱生命和健康的种子回向给我自己早日康复，回向给天下所有的人都能健健康康，幸福园满。回向给我的目标早日达成。
2.坚持开心的给妈妈发感恩红包。
愿爸爸妈妈身体健康，生活富足。
3.开心的给困境儿童关怀项目捐助
愿天下所有的孩子都有衣穿饭吃，都有安全感，都能健康成长。
4.在轻轨上开心的给一个抱着小孩的婆婆让座，让小孩和婆婆都更加安全。感恩她们给我良田种下关爱生命健康的种子，慷慨的种子，财富的种子，满愿的种子，空间的种子，把这些好种子都回向给我的目标早日达成.满愿。回向给所有人都心想事成，幸福满愿。
5.在袁家岗下了轻轨（下了天桥），看到一个残疾人在路边唱歌求援，带着意识开心的捐助，愿他远离贫穷，能健康幸福的生活。帮助这些菩萨都是我的责任担当。回向给我的目标早日达成.满愿。回向给所有人都离苦得乐，幸福永远。
6.下午带着帮助业力伙伴的意识抽时间去帮弟弟敷中药膏，愿弟弟身体越来越好，回向给天下所有人都健健康康，快乐幸福。特别的回向给我自己健健康康，幸福园满。
感恩老师教导给我这个终极规律，让我懂得帮助他人就是成就自己的理念。我要用老师教导的新的成功模式来创造自己的幸福人生，我们不一样，带着愉悦的心情把我今天种下的所有的好种子都回向给我的目标早日达成.满愿。愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人获得成功和幸福!
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