随感149

我是从2019年5月份开始跑步的，当时跑步的很大的动力是内心很空很不踏实很不稳定，于是就很渴望有一个稳定的习惯。于是跑步最开始成为我的救命稻草，但跑步实在消耗能量，于是断断续续，跑了又停，停了又跑，不管怎样截至到现在也已经持续了5年了。跑步带给我的生活非常大的改变，我想跑步已经成为我生命中的一部分，我实现了原来的期望——希望肿胀的肚子能瘦下去，如今我终于瘦下去了。今天跑步时，已经感觉不到强迫，用心用意不用力，我开始享受跑步本身。

明天计划带着全家去跑步3公里，我自己的跑步体验，持续跑步对于提升智力是非常有帮助的。5年跑步下来，我大脑的灵活性提升了很多。