对于呼吸,有意,无意。
是否忽视了呼吸的作用?
平日最好养成深呼吸的习惯,呼吸深沉,绵延,有节奏,不慌不忙。
越是遇到紧急的事情,越要注意自己的呼吸。调节自己的呼吸也有利于当下你所要做的事。
关照自己的呼吸,更能强烈和明显感觉和感受当下的一切存在。
![](https://img.haomeiwen.com/i27259934/ce97c1e2a0200cdc.jpg)
对于呼吸,有意,无意。
是否忽视了呼吸的作用?
平日最好养成深呼吸的习惯,呼吸深沉,绵延,有节奏,不慌不忙。
越是遇到紧急的事情,越要注意自己的呼吸。调节自己的呼吸也有利于当下你所要做的事。
关照自己的呼吸,更能强烈和明显感觉和感受当下的一切存在。
本文标题:呼吸
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pwpzwrtx.html
网友评论