还在抱怨你的游泳圈？内脏脂肪才是你的头号敌人

作者: 少数人走的路 | 来源:发表于2020-09-28 23:56 被阅读0次

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肥胖的危害人人皆知，这也是为什么大家热衷减肥的重要原因。爱美固然重要，惜命才是减肥的最大理由。

肥胖会引起高血压、高血脂、心脏病、血栓、脑中风、糖尿病。体重严重超标，还会给关节和骨质带来压力，人也容易劳损。

但我们一直以来把所有的脂肪都当成敌人，更有身高一六零，体重一百的女生天天嚷嚷着减肥。对女人来讲，适当的皮下脂肪是需要的，不可过度减肥。

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其实，真正危害我们健康的脂肪并不是游泳圈，而是内脏脂肪。

游泳圈的脂肪属于皮下脂肪，内脏脂肪就是指包裹住我们内脏的各种脂肪。一种是肠系膜脂肪，一种是内脏弥散脂肪。

医学研究证明，内脏脂肪才是导致我们增加各种疾病风险的真凶。原因也很简单，因为这里的脂肪和人体的交流很多，而皮下脂肪一旦沉积，会尽量保持稳定，不会轻易启用。

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内脏脂肪与人体内循环交流时，要通过肝脏进行处理，这也是为什么肥胖人士容易有脂肪肝的原因。

所以，我们减肥主要的目标就是减掉内脏脂肪。内脏脂肪目前可以通过CT或核磁共振进行扫描。

当然，不管找没找到真凶，皮下脂肪和内脏脂肪是一伙的，减就完了！

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