昨天活动结束的时候，太阳还挺高，打电话给他，他说会议还没有结束，大约会开到六点多。我决定坐公交车回家。
出门坐16路换乘109路。路程很远，站点很多。这时候，他打开电话：“到哪里了？”“109上了。你在哪里了？在家了吗？”“嗯，你下车后可能没有301了，找量共享电单车回来吧。我在家里等你啊。”
听他说已经到家，我的心里就有了怨气：为什么会议一结束就给我打电话，以便在109站牌接着我？自己先跑回家了，气人。
这时候我的心里在指责他，虽然没有说出来。我的感受是委屈，愤怒，我很生气！我认为，我出来学习这一天，已经很累了，早上虽然你送我到站牌，但是下车后我走了将近半个小时，中午也没有休息，这一整天，把我累的够呛，你不到活动的地方接我也就罢了，为什么自己先开车回家了？你就应该接我，最起码在109下车的地方！
下了车，我找到共享单车，骑行8分钟，这时候，已经是乍暖犹寒的时节，加上黄昏，风吹在手上，还真有些些的刺痛，心里的怨气又加了几分。不过想着刚刚学习的“一致性沟通”便想着见到他一定不能先发火，让他知道我很失望，生气就好。
乘坐电梯到家门口，那一瞬间都不想敲门，不想用他开门，只是觉得找钥匙太麻烦，才轻轻敲了两下，没想到他已经等在门口了吧，马上拉开门：“辛苦啦！快坐下歇歇。”
听他这么一说，即便是气急败坏，也不能立刻发作啊，“不打笑脸人嘛！”也还是不甘心地问到：“为嘛直接回家了呀？我怎么也没有想到你到家以后才给我打电话，我寻思会议一结束，你就会给我打电话呢！”
“这不是中午同学来了喝了点酒嘛。”他依然笑嘻嘻地说。
“啊？你没把车开回来啊？”
“是，我明天开回来。你先坐下，我做饭去。”
怪不得自己先回来了，肯定是跟别人的车回来的。心里的怨气又少了许多，但是还是带着情绪说到：“我建议你少喝酒，尽量不喝酒。”“嗯，是啊”他诚恳地点点头。
唉，就这样，内心的怨气就没有了，心想：“幸亏没有立即发火，否则，多伤感情啊！”
昨天结束前，老师一再叮嘱我：“明天来吧，你肯定有收获！”
所以今天早上我很纠结：一周回来两天，还都去参加活动，累成个狗，家里舍得不成样子，也不能陪着老公，先生是个很看重家的人，喜欢我们在一起，哪怕是自己忙自己的事，但是只要人在旁边，感觉就不一样了。我也想陪着他，这样才是两口子的样子。可是老师的话又让我舍不得放弃。
先生听我说了今天课程的重要性。虽然也很不情愿，依然说你去吧！我想了想，你心里确实舍不得家，舍不得把他一个人丢在家里，有事想去，有没有一个折中的方法呢？忽然眼前一亮，我说上午咱们家收拾收拾家，蒸馒头，下午再去，这样不挺好的吗？
先生听了也表示赞同，于是上午我们安心的在家里各自学习了两个小时，中间收拾了房间，十点多将近11点的时候，我开始蒸馒头。
忙忙碌碌等吃饱饭已经12点半了，活动是在下午两点举行，那么如果想不知道，就必须马上出发。
学生决定和我一起出发，然后一同坐车，他中间下车去开车，我接着到学校的场地。
先生说下午我去接你，你不用坐车回来了。
我说看一看吧，如果结束的早，我就自己坐车回来，如果结束的话，你就过去。
他说坐车回来太麻烦，时间也太长，这两天你中午都不得休息，还是去接你吧，这样回来可以早一点休息。
本来打算5点结束的活动，因为学员的感触太多，分享结束已经到了6点半了，先生在门外等了一个多小时。
等我稍有歉意地上车，先生愉快地说：“今天的收获一定很多吧？”我心里还在想着个案里所受到的启发，于是高兴地说：“当然啦！”用手握住他的手，表达对他的感谢，因为他对我默默的支持。
想想昨天的怨气，是不是自己想多了？
愉悦的情绪总是受欢迎的，但是当你不欢迎的情绪出现的时候，也请你看到它，不让它马上发作，生活就会不一样哦。
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