专注
今日 上课 自习 跑步 读书 规律的生活 很安心舒适 晚上回宿舍路过跆拳道馆 遇到熟人忍不住进去踢靶 算是一种情绪的发泄吧 快考试了心里很焦虑 我一向都这样 跑步也是情绪的发泄 每天再忙也要花30分钟去操场 我终于说服了赵亚楠 她终于要减肥了
绿豆汤
天气太热了 自己煮绿豆汤来喝 减肥我就要杜绝糖 以后真的要少吃甜食了 养胃也不能吃冰的辣的 这几件事我脑子里天天都在重复 不断的提醒自己 活着重要
跑完后
这是今晚跑完后的拉伸时间 想起小时候学芭蕾的时候 现在依旧有模有样还能来几下 可能也是身体虚弱些吧 出了很多汗 头发也贴着脸和脖子 太阳下山后操场上蚊子会吃人 太可怕了
今天达到目标 喝了2400的水 我已经明显可以感觉到皮肤变好了 也可能是心理作用 那就把喝水这个习惯先坚持个21天吧
捂严实
这个夏天 把自己捂严实了 毕竟我不想被晒黑 热一点我也可以接受 哎呀 我感觉我真的瘦了
某人让我觉得很无语 感觉是听不懂我说话 我也不知道人家的想法 真的很想捶这个 心里我时常也在默念不跟傻逼计较不跟傻逼计较 跟一个没有理想没有目标的人我真的觉得相处起来真的是很困难 我真的不想再对这个人做任何评价 理由借口多到爆炸 臭脾气臭习惯真的让我很无奈 我以后会躲的远远的 多一句我都不想再讲
所以赶紧上京东买了《人性的弱点》月底赶紧读起来
好了好了 周四考试 继续复习
晚安
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