火把节在古代又叫作“星回节”，俗有“星回于天而除夕”之说。火把节的由来传说不一:一说天神于地神斗争，人们用火把助地神灭虫战胜天神；一说出自《南诏野史》及师范《滇系》，这两本书载南诏首领皮罗阁企图并吞另五诏，将会五诏于松明楼樊杀，邓赕诏妻慈善谏夫勿往，夫不从而被杀，慈事闭城死，滇人以是日燃炬吊之。
来源传说之一，统治天地万物的天神，“恩体古孜”年派他的儿子大刀神“斯热阿比”率天兵到人间征收苛捐杂税。把好端端的人间被搅得民不聊生。智慧超人，英勇无畏的彝族英雄“黑体拉吧”，看到这个情景，便经常去为各个部落排忧解难，除暴安良，深受民众的爱戴。一天黑体拉巴上山打猎，站在高高的山巅上，陶醉在美不胜收的景色之中，他禁不住引吭高歌，高吭的歌喉引来了另一座山牧羊的姑娘，最后他们两就相爱了。这一件事让天上斯热阿比给知道了，就很嫉妒他们，要和黑体拉巴比一摔跤。可是不幸被英雄黑体拉巴给摔死了，这让天神很生气。
天神就为了惩罚黑体拉巴和民族人们，他就让黄虫先去破坏食物让人没有东西吃。
天神还用河水和海水来冲坏庄家还换发了洪水淹人们的家，可是大家的房子没有被冲坏。天神又让黄虫吃没有坏掉的食物，一天一个火星飞到了虫子上他就死了。大家就点起了火把，把虫子都烧死了。为了记住这一天，就把农历六月二五这天立为火把节。
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