从未止步

【今日任务清单】

1丶6点前起 

2丶背导游词40s  √

3丶专业学习1h  √

4丶导游词演讲 录五个视频 √

5丶健身2h √

6丶睡前简书复盘 √

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【今日进度】

21天目标计划第6天

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【感悟】

1丶明天要去福州看考场，今天导游词讲解发挥还可以，挺顺口的，就是动作，神态还不是那么自如，明晚练习，后天开战。

2丶今天练肩，平时6个动作，今天多加了一个，为了弥补去福州三天训练不了，心塞。连手臂也一起练了，去福州要保持运动状态，每天100个俯卧撑，为了9月份前打造出理想中的自己，加油。训练结束在拳馆多呆了半个钟打拳放松肌肉，将近一个月内碰拳套了，怀念。

3丶明天8.30的动车，先休息，留点精神。

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