共修总结

一、自我的成长

前几天看到司老师在群里公布要重新建共修群，我的第一直觉是觉察日记我没有框架不知道写什么，每周交觉察日记都是完成任务，就像记流水账一样没意义。当时我在纠结要不要进新共修群，进入之后我又能不能做一名积极向上的好学员。纠结了一天，决定要进入新共修群。当时看见陈浪老师发了觉察日记的提纲心里在想终于有了我想要的东西，找到了方向知道需要写些什么啦！

自从17年9月份开始学九型，了解到自己的型号，知道自己的性格是与原生家庭有关系。我一直觉得性格是生成的，没有办法去改，但是学了课程之后，才明白原来修行是可以去改变的。我挺喜欢课堂上的氛围，它能给我带来快乐和收获。现在每做一件事情会去觉察自己，会去试着用教练方法来试问自己问题，以前我的头脑里做任何一件事第一个反应就是想到最差的结果，虽然现在偶尔也会有，但是最起码我有很大的改变。我会懂得一些简单的心理去揣测对方的心理去努力进入他人频道，知道如何与上初中判逆性强的儿子怎么相处。学了九型回来感觉亲密关系有好转，以前对老公的评判太多，想的都是他的缺点，现在没有那么多评判，了解他是一个这样的人，反而觉得我们关系有好转啦。

二、目前的卡点

6号头脑强大，杂念太多，每次做静心都无法临在，这是我需要做的功课。但是我又测试了自己感觉自己听一些优伤的音乐和跳禅舞会让自己安静一下临在一会。

三、对自己人格模式的总体觉察

回到现实生活中，容易掉进人格模式，有时候会无法自拔但有时候又会勇敢面对。在生活中遇到一些不愉快的事情我会坦然接受，遇到伤害我的人我也会去迎合，虽然我当时会很伤心过后我也会接纳。还是人格摸式太深的原因吧。为什么怕得罪别人，为什么自己不够自信，为什么讨厌别人拿我与她人对比等等这都是我接下来要做的功课，去深挖自己寻找答案。

四、对于新一轮共修的建议和期望

对自已做的决定要负责，认真对待觉察日记，期望群里的老师，同学对我们的觉察日记多点评，因为有你们的支持和陪伴，我们会成长更快！感恩有你们！