美文网首页
记录一次早起早睡

记录一次早起早睡

作者: 所有的自律只为一朝自由 | 来源:发表于2022-06-14 06:23 被阅读0次

因工作性质决定,必须经常熬夜。前天晚上翻看自己以前QQ上写的说说,几乎每个夜班都是下半夜才能入睡,忍不住心疼自己。

昨天休班在家,坚持没睡下午觉,晚上九点多就断网了,然后把手机扔得远远的。

今天早上五点半醒来,起床,学习。

相关文章

  • 记录一次早起早睡

    因工作性质决定,必须经常熬夜。前天晚上翻看自己以前QQ上写的说说,几乎每个夜班都是下半夜才能入睡,忍不住心疼自己。...

  • 周检视1015-1021(3.0-6-56印子)

    高质量的生活从记录开始吧! 印子的梦想 1、? 2、? 3、? 三只青蛙 1、基本做到了早起早睡打卡(有一次7:0...

  • 养成好习惯

    早起早睡,赛过人参补身体; 早起早睡,清爽欢喜有干劲; 早起早睡,身体壮壮倍儿棒; 早起早睡,一天精神抖擞; 早起...

  • 我想和时间做朋友|49周复盘

    我是Amy,用感恩日记记录生活的点滴。爱阅读,爱记录,爱分享的宝妈~ week49: 1.早起早睡跑步7天。 2....

  • 2019我的易效能(月检视)

    01.01∽01.31 [早起早睡习惯养成] 本月31天早起、早睡,连续47天使用更早打卡记录。僵化的刻意练习早睡...

  • 忙碌的收尾——2015年12月总结

    健康 睡眠:没有坚持早起早睡,熬夜的情况更加严重,没有记录具体情况。锻炼:可以打个零蛋。饮食:做饭的次数较多,但是...

  • 最近的我

    只想早起早睡!

  • 第八周周检视

    健康の 早起早睡 ✔ 有两天睡眠质量不太好 记录睡眠质量,可量化,下周试试构主任推的蜗牛睡眠APP 健身跑步 ✔ ...

  • 第20周周检视

    20190518,第20周周检视本周感悟时光匆匆,没有记录就没有发生。八大关注1.效能 【早起早睡】做到,但是早起...

  • 本周复盘:定海神针(8月30日至9月5日)

    【记录】 做到的事情 1、早起早睡 起:5点-6点之间 睡:22点-23点之间 2、运动:散步2次每次40分钟 ,...

网友评论

      本文标题:记录一次早起早睡

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pwwamrtx.html