2019-6-16周检视F28

90天个人目标

1.健康: 关爱自己，强化运动➕冥想

2.心灵: 每天主题朗读一篇文章

3.财商: 泛读阶段--每天至少1个番茄，每周至少一本书，90天至少12本书

本周主题：关爱自己

6月主题:

泛读理财书籍

背书

早读录音输出

冥想🧘‍♀️……

妈妈的味道

【三个目标践行情况】

执行顺利，跑步不适合，用散步替代

【八大关注】

一、健康：

2019-6-16周检视F28 2019-6-16周检视F28

关爱自己，从好习惯开始，整体执行OK

泡中药澡，很棒

静坐🧘‍♀️冥想，主题断舍离，感觉越来越好

早睡，好习惯，睡前泡脚，平衡就好。

运动，跑步膝盖不适，散歩更适合，修养……

每天听听音乐，带着一天好心情。

音乐《月亮代表我的心》

二、家庭：

1.订出行票

2.为宝贝们买衣服

3.陪伴西西期末复习

三、事业

慢慢来，保持自己的节奏……

先修心，后谋发展

四、财富

先广泛阅读，打开视野……

笔记整理需强化

《乌合之众》未读完

五、成长

1.每天背一章《道德经》

2.读书录音输出

3.写成功日记

4.舍去墙上不美的贴纸画，使家美感

六、休闲

和孩子一起看《巧虎：认识新朋友》

七、社交

周六请姐妹吃火锅，逛街

……

八、效能

1、录音输出：《你心柔软，却有力量》《宠辱不惊过一生》

2019-6-16周检视F28

2.背道德经，执行到位

3.高质量陪伴计划清单，执行到位

2019-6-16周检视F28

【九】1.本周可提升的地方（或问题）：

1、冥想:可增加到一天二次更好，复听增强体感

2.继续提升：陪孩子读书，强化录音记录，记录美好，回忆更美好

3.妈妈的味道，需要更新菜谱强化

下周三只大青蛙（目标）：

1.看完一遍《乌合之众》《自我观察》

2.整理出行清单，安排妥当

3.跟踪注销事项

小确幸：

享受早餐

带西西体验古筝

又遇到老中医陈医生

乔治玩篮球

体验化妆，美美的

意外发现一家好吃的火锅店

找到一家不错的女装店

西西画画过初选

老公准备迎接工作给力

雨中散步，发现身边美的花朵

反思:

1.输出倒逼输入，知道不代表做到，刻意练习九段，认真贯彻，

2.接纳和关注

3.对《致橡树》的更深体会

4.关爱自己，更美好。分享也快乐。心开阔更宽广

5.心眼打开，生活处处是美好

6.静待花开，孩子也是一朵花儿，不悲不喜，静待花开

2019-6-16周检视F28 2019-6-16周检视F28