最近收到反馈，说日更的质量日渐下降。这个确实是事实，很多时候都是选择摘录，没有去按照之前的计划去执行，坚持古诗今写，也没有记录平日的点滴，和对于生活的思考和感悟。
首先确实有工作的原因，在晚上的时候会比较忙，很多时候时间不可控，搞着搞着就晚了。白天虽然说也会偶尔有些空闲的时间，但是置身于相同的场景下并没有什么写作的欲望和灵感，尤其是在一个月连续工作，到最后这几天真的疲乏了，有点时间只想休息一下。而且我写文章的时候比较习惯在晚上写，需要有安静和独立的时间与空间，但是目前都不允许。
另一个就是身体不允许，最近咳嗽越来越严重，昨天中午和晚上咳的一直没有办法休息，中午索性就没睡，晚上也是靠着床坐起来才能好一点，得以入睡，今天上午实在是觉得需要休息，虽有些坎坷，但是还是坚持休息。从带完第一个营之后，就有点咳嗽，当时没太注意，但是后来也没有时间调养，所以越来越严重。我想可能的原因就是那天在40度的高温下游西湖，喝了太多的冷饮，吃了很多凉的东西，当天晚上就咳嗽了，但是还好。后来偶尔会有，但是到敦煌实在撑不住了去看医生，说是肺热，拿了两次药，中间有好转，但是因为比较忙存在没有按时吃药，天气太热的时候没有管住自己，忌凉，在沙漠徒步30多公里，又热又渴，看到西瓜一定管不住，虽然西瓜都不是冰镇的；饮食有些看着不辣，但是就是吃起来有点辣，很多时候除了这些，那些不辣的也没自己爱吃的。所以到最后迟迟没有好。
还有一个就是熬夜，上一个营从湖南到广西再到三亚，晚上的睡觉时间真的很少，以后也没有足够的休息就开始下一个营，虽然这个有几天是可以睡够六小时的，但是依然不够。身体免疫下降，所以需要早睡。
今天认真的做个解释说明，不过不保证明天一定能及时日更，其实我还是蛮想谢谢自己的徒步旅程的。带营还有倒计时两天结束，熬过这两天，后续的一定认真更新，并且把这段时间落下的补回来。
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