我可以。
第三周解惑二 笔记
文化是解放心灵的。如果文化不能解放心灵学那么多干什么。想多了。魄力没出来。
觉悟越高越干脆。学明白了，干脆。
排斥伤心念头，喜欢好的念头。
不舒服怎么地，难受怎么滴，这一个月心情低落能怎么滴。慢性病。偏头痛疼二十年能怎么滴。连一点委屈都受不了吗。一点难受都承受不了？好受难受不要分别，只是受。当机立断。受的那一刻，自由发生了。难受也是暂时的呀。哪怕现在很喜悦，一会儿就没了呀。贪它干什么。
停下分别，这是觉悟最快的。至道无难，唯嫌拣择。从此不拣择这些感受。当下就可以，一念之间的事情。看清楚拣择分别，从此不再。当下悟道。以此状态生活，很快大放光明。除了拣择的心，没有东西要修。当机立断。
心情一会儿好一会儿坏，正常。有点内心活动，有点情绪变化，是正常的。难受是必须要学会受的。通过学习让难受再也没有，这是不可能的。可能这一生都会有痛，这是正常的。忧郁，是因为排斥生命中的发生。因为这种病态的心理，带来病态的体验。正常的心态，白天黑夜正常，刮风下雨正常。别人对我好正常，对我不好正常。心态正常，对面来的，都是命里有的。如果对一切东西不再排斥，从此神清气爽。一切发生，我没意见。分别意识越弱，越开心。不排斥不挑选不拣择。所有的纠结和抑郁都是排斥带来的。一会舒服，一会失落，怎么地，失落，该干啥就干啥。生气和不生气是平等的。
情绪低落影响做事，那是过去的排斥带来的。情绪低落照样可以做事。高涨和低落是平等的。不需要刻意稳住情绪。可以稳住的情绪不得自在。当把分别拿掉，情绪自然平缓。最重要的是分别心，不是情绪本身，不要对情绪下功夫。做一个真实的真诚的人，比做好人要轻松些。
出现问题，不回应。
活得憋屈委屈拧巴，能教好孩子吗。拿什么和解，苦瓜脸。谈判？摊牌。看谁对谁错？
自己活得不喜悦，谁都懒得靠近。解决问题，有啥问题呀。睁开眼睛就看到别人有问题。能不能不要发现问题。哈哈。放眼望去全是问题，为什么。带着问题的眼镜，能解决问题吗。生来就是给别人给自己找问题的吗。生孩子是来挑问题的吗。孩子没有问题啊。两口子有缘分就过，没缘分就散，有什么问题啊。不是把问题解决完，而是发现没问题啊，不是问题。活得这么辛苦，就是总能看到问题。喜欢挑刺。没完没了地找问题。内心无言。问题、、、这个是解决不完的。看老公没问题，看孩子没问题，自己安静地学习，也没问题。瞬间不一样了。当堂对峙，还是辩论？怎么面对你。一身的委屈纠结，怎么面对你，接受审判？孩子怎么面对你。动不动像气球吹满了，一身怨气。一肚子不满。把自己填的满满的。
如果看不到这一点，问题解决不完。这个世界没啥事真的。缘分说聚就聚说散就散。能留住谁，控制住谁，管得了谁。就特别简单。对孩子，对爱人，没得说 。把自己活开心。每天苦着脸。大家都会离你越来越远。没意见。差一个决定。我决定，从此对老少没得说。自在洒脱智慧。
觉醒开悟大变活人，很简单的。不怨人，就可以成佛。一切发生没得说。学习，删繁就简。大刀阔斧地简化。简化人生，简化欲望。直达核心。简单的心灵直达根本。
三部曲，不自欺不被人欺不欺人。
夸孩子，功利性。站在孩子心灵角度考虑，教育就变得很简单。做好，嗯，很好，就是这样的。没做好，自己有自觉吧，知道怎么做吧，知道，嗯，好，去吧。教育，越平常越自然越好。
既不需要夸奖也不需要吓唬。
夸奖，批评，比较会障碍灵性。动不动吓唬，污染心灵。
做好是正常的，做不好也没什么。这叫平常。一个老师越平常，心气和。考好了，正常。没考好正常，下次考好嘛。响鼓不用重锤。既不猛夸，也不猛批。就是平常，越平常越接近于道。平常心是道。平常，和气。他平常，带出一批平常心的孩子。老师最重要的是提醒。孩子这次是这个名次，有什么反省，有什么需要我帮助。随着自己平常了，就不需要用那么多手段了。
看到优点，可以夸吗？没有优点，只有特点。已经是优点了，夸她干什么。优点夸多了，就变成缺点了。在自然界，只有特点。更深层次的看到真相。只是特点。孩子，你喜欢说话，这是你的特点。那个小朋友不喜欢说话，那是他的特点。不要管学校的说法，自己看到真相。不要让学校的高度限制你。即使这个氛围里，也可以带出平常心的孩子。不是环境塑造我们，我们的觉悟反过来也可以塑造环境啊。
在意别人的看法
最要在乎的是内心的直觉。尊重内心的声音。老是被别人打扰-----不要催眠自己。调整，从表达开始。改变，从表达开始。我可以。
我是一个不被爱的女人，我在婚姻里孤独寂寞，感受不到温情。---------我很富足，我愿意传播爱播撒爱。我愿意尽其所能地去爱自己爱他人。我愿意对自己对老公对孩子没意见。我可以很幸福。我可以爱他人爱自己。我可以给自己充足的爱。
从小事开始，让自己拿回力量。别人怎么对我们，是我们决定的。是我们给了别人机会，让别人这样对待我们。从现在开始，要告诉大家，我有自己的想法，我可以听自己的声音。别人为什么可以指手画脚，是因为你允许。你教会了别人怎么对你。
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