4：30早起写码字已有一段时间了，就在上周这个时间里遇到了一些挑战。因为，睡得晚睡眠严重不够，身体吃不消，给自己放了两天假，当然不是全放的那种，只是比这个时间点稍微晚了一点，也还是在5：30就起床了。
人都是有惰性的，假如一但懒惰战胜了自律，那是一种很可怕的行为。上一周的自己脑子里一直有两个小人在打架，一边是要自律，一边是要想躺平，两个小人在不停的打来打去，最后还是自律战胜了懒惰。
虽然说是自律赢了，可自己总还是认为这周是不在状态的，虽也完成了应该完成的作业，但收获不是很大，唯一自己突破了敢在镜头前表达了，这是一件值得表扬的事。以前我可以镜头外讲课，真让我上镜头去讲，我是不太愿意的。这次算是突破了自己。
翻看上周的所有事项完成情况，有几项是没有完成的，比如月初时说争取全勤直播，结果在中旬就已经有些吃不消了。反思了一下到底问题出在哪里，不看还好，一看还是有些毛病没有改多少。
1、 时间规划不合理
常说时间就是生命，浪费时间就是浪费生命。而自己因为时间规划不合理，白白把大好时光浪费掉。
早上早起码字，这个需要在睡前把第二的主题定好，这个在开始时还完成得很好，但是从上周的事项来看，明显这件事情上做得不到位，导致第二天早上起来后，才来思考拟主题，这个时间一下就过去了，很容易流掉。
因这几日都在外考评，说的话有点多，有时感觉真的很累，回到家是一点也不想动。自己就在思考完成作业的时间上是不是可以再优化一下。
先在头天晚上睡觉前确立第二天的主题，这样可以节约几分钟的时间，再有就是在早上跑完步后回家修改作业中继续没有完成的作业，这样时间上就会相对合理一些，不用浪费太多时间。
就像昨天的打卡作业就是利用孩子学习篮球时，利用手机完成的，写完后还有剩于的时间可以看一下书，这就是把时间做了优化。
当这样回望一下自己的时间节点时，有时还是有时间的，只是需要自己更加去合理优化和规划一下。
时间就像海绵挤水一样，挤一挤总是有的。把时间规划好，做起事来才更高效。
2、 适当放下手机
虽然说现在看手机的时间比以前少了一些，从上周的情况来，看手机要比平时多一些，一般集中在看视频上，当然也不是纯看，还是带着任务去看，尽管这样也还是免不了一下子就是一个小时，关键这对学习帮助不大，还影响到了自己码字节奏和效率。
原来说孩子放不下手机，看来自己有时也一样，这个无关乎成人还是孩子，看到手机时都一样没有节制。
身边的朋友说我自律，看一下上周的我做得就不够自律。我也有偷懒的时侯，也有喊累的时候，也有玩着手机啥事也不想做的时候。
3、 写在结束
不管上周的情况咋样，现在也已经过去了。把这两天忙过调剂一下，好好休息一下再说。争取过两天看到一个满血复活的自己。
刚才朋友就在我写这段文字时说我，把自己逼得太紧了。有时候自己还是需要逼一下才行，苦行僧般的坚持才能做到自律，看样子还真的要做一下苦行僧才行的。
不多说了，就到此，收拾一下物品准备出门去二级市里考试。
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