今天出现点意外。
一大早公公打电话来说不舒服要去看病。
我对老人生病这件事是有ptsd的，尽管我知道现在的事情不像当年那样，但我还是觉得不舒服。
老人住上院我就回来了。
到家之后去买菜，我还是去蛋糕店买了点心。
我知道我是要控制的食物，但付钱之后我就吃了两块。
也知道不该吃，但还是很想用东西把自己塞满，哪怕不舒服也想塞满。
也许就是这些不舒服的事吧，塞到不舒服。
有后悔有自责又很难受，也许这时会血糖很高，这是不是可以让我兴奋，让我抵御抑郁呢？
今晚的碳水吃的也比较多，这都是不应该的。
多年前我注意到每次发生什么事我就会觉得胃疼。
现在想想把自己填满也是觉得胃不舒服，包括有些时候生气也是胃有感觉。
我之前的解释是发生了我无法消化的事，后来好像胃不舒服的感觉消退很多。
但是今年为了孩子工作的事，很多次觉得堵得慌。
还需要调整，要不胃会生毛病。
我要健康，健健康康！
不能生气！
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本文标题：不生气 要健康
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