美文网首页
周末两天不休假,如何改善心情

周末两天不休假,如何改善心情

作者: 聚枭 | 来源:发表于2022-11-05 16:22 被阅读0次

    2022.11.5 周六 天气 阴 

    情况急变,昨天本地出现一例复阳人员。单位在本月第二次发出了周末两天不休假的通知,想想这也是控制人们走动的一种办法。

    搞了一周,终于在昨天下午完成汇总,但我的文档发现两处或多处重复、遗漏、错字,真让自己好纠结,也让自己心情不好,领导也发了话,发了一个纠正文档的网站。看来,自己还得认真对待了。

    这个月已连续上了三周的班。在单位观察了一下众人,这次的周末上班,有好多人实在不想上。

    心情很郁闷。我想要改善一下心情,合理的方式有哪些呢。有人说多到户外活动、听歌、适当运动,但我还是去看看书吧。

    1.及时处理误会。如果工作中大家遇到不愉快的事情,一定要在事后三天及时解除误会。很多事情如果不说清楚,都憋在心里的话,会造成同事关系破损。

    2.合理安排时间。很多人之所以感到暴躁,是因为时间不够用,分明自己并没有做什么,但是到了晚上,总感觉好多事情都堆在了一起,忙不过来。可以从早上开始就将一天要做的事情列出来,那样就不会因为忘记而感到暴躁了。

    3.建立爱好。建立自己喜欢做的事情,比如唱歌,跳舞这些放松身心的事情。通过爱好来改善自己的心情。

    4.改变看法。很多时候我们之所以会感到焦躁是我们的看法出了问题,比如今天阴天,你如果觉得糟透了,因为天气不好,那就会心情低落。但是我们换个角度,阴天天气更凉爽了,是不是就好多了呢。

    5.为自己而活。很多人的烦恼是太在意别人的看法了,所以会因为别人的取笑而感到悲伤。我们应该尝试为自己而活,什么事情不要太在意别人的看法,自己的看法才是最重要的,毕竟别人的话语左右不了你。

    6.记住一句话。只有好的心情才能让人感到幸福,生活将会变得更加美好。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:周末两天不休假,如何改善心情

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pxbptdtx.html