积攒正能量

积攒正能量，就像攒钱一般。

普通人无法一夜暴富，正能量也不可能一天积攒起来，快乐不是一天就能做到。

想要做一个阳光快乐的人，需要我们在日常生活的每一件事做起。保持良好的作息习惯，保持运动健身的习惯，保持良好的饮食习惯，会应用正确的思维方式思考问题……。

当我们能把这些问题都解决的很好时，心情就会经常愉快。偶尔的清绪低落，或者偶尔的高兴，都是心情的正常状况。不用过分关注，我们要留意的是自己心境，也就是自己平时比较多出现的状态。

如果经常性的情绪低落，或者每天都过分焦虑，那么就需要警惕一下。这时也不要害怕自己已经出现了问题，不一定就出现了心理问题。我们更需要是运用一些方法来调整自己，这样的方法有很多，选择适合自己的就好。比如可以来简书把情绪记录下来，也可以画出来，或者唱出来跳出来……。