捏脊、揉肚子、搓脚第2天
今天拉稀3次,估计受凉也有可能喝了饮料
今天除了捏脊、揉肚子、搓脚、另外艾了中脘15分钟
今日食谱:
早:牛奶+吐司面包3片
中:火锅吃了几口
零食:1个茶叶蛋
晚餐:生菜+肉+米饭
今天拉稀有点担心之余也很开心的是排出来了,没有留在体内,记录的好处就是可以明白是吃的也出现了问题,找到原因在哪,时间能证明一切,我知道调理路很漫长,不是你吃点什么用点什么就能马上看到效果的,但是我相信只要坚持肯定有效果。我们一起打卡拭目以待。
捏脊、揉肚子、搓脚第2天
今天拉稀3次,估计受凉也有可能喝了饮料
今天除了捏脊、揉肚子、搓脚、另外艾了中脘15分钟
今日食谱:
早:牛奶+吐司面包3片
中:火锅吃了几口
零食:1个茶叶蛋
晚餐:生菜+肉+米饭
今天拉稀有点担心之余也很开心的是排出来了,没有留在体内,记录的好处就是可以明白是吃的也出现了问题,找到原因在哪,时间能证明一切,我知道调理路很漫长,不是你吃点什么用点什么就能马上看到效果的,但是我相信只要坚持肯定有效果。我们一起打卡拭目以待。
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