人们最难控制的就是美食的诱惑，我也是如此！想改变饮食习惯真的很难！
与小朋友见面，她就会说好久没吃汉堡了，好久没吃串串肉了！好久没吃冰激淋了，因为天天都在家吃奶奶煮的饭菜，我想说这是多么幸福的一件事吧……至少比外面卫生，更健康！看了很多黑心商家关于制作美食的视频，超市里的包子肉馅，包装袋里面的肉类，加工黑窝点，那个可怕的卫生状况，我自己肠胃也敏感，以前在外面吃饭，一不小心吃到有问题的食物，就会马上拉肚子，记得小时候很爱吃肉，吃多了，口腔就会有异味，因为肉类食品过多，不容易排出＂在体内堆积时间过长，那就是毒素！自从上了一些瑜伽课与舞蹈课后，她们都提倡健康饮食，以素食为主！保持每天排便一次！身体也变得轻盈，积极向上！至少每天都保持吃百分之80的素食蔬菜水果类！
生活中凡事都应该有个规律与度！
男女的阴阳，其实食物也有阴阳之分……
老妈年轻时也会抽烟，喝酒，前几年得了高血压，进了医院，医生建议她戒掉这些，也少吃盐了，这几年她的身体就好一些，当然好心情也重要，她喜欢带孙子，养猫又养狗！
如果男人有多食蔬菜类，适当抽烟也不影响健康，这样才容易排出体内毒素！
如果长期抽烟饮酒，不喝茶，不吃蔬菜水果！不久后身体肯定出现问题！
就像我们的眼睛，如果每天看手机玩电脑游戏，加上晚上又失眠，这样的生活规律，肯定一直伤害我们的眼睛与身体！
自己前几天就体会过那眼睛疲惫的状态！
恐惧自己会不会变成一个盲人？
为了健康，自己也慢慢的减少了对美食的诱惑……包装装食品，保质期超过一年的食物，请慎重选择！对于身边的人，饮食习惯，尊重个人的喜好，有时我也只能是善意的提醒！希望大家都身体健康！
美食的诱惑，写写我自己的感受吧
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