今天昱头老师带病给小伙伴们讲解了一段床戏气声，旨在训练大家用最最放松的状态去配戏。
这是一对相爱的男女，早上醒来互相亲昵的一场戏，练习的片段只有气声，几乎没什么台词。
小伙伴们有的配出了木偶戏的感觉；有的出的气非常狠，配出了岛国爱情动作片的感觉；更多的是，非常的紧，状态紧声音紧，跟画面无法贴合......
记得一位资深的前辈说过，在话筒面前，松松地说话是最难的。特别是对新人，因为自己顾虑的事情太多，尤其是这种男生女生靠在一起配床戏的，已经远远超出自己真实生活中的舒适区了。
会不好意思会羞涩；会怕别人觉得自己丑、贱；有自己特别在意的人，就站在外边看着你听着你；脑子里会有一个声音说，你做不到的，别丢人了；或者想到自己就是跟旁边的那位在床上，又觉得很搞笑而分心。。。当然，还要顾及画面，要对口型，要适应返听，不要被原声干扰，因为没跟上，要重来，情绪投入的多次调整，出戏入戏等等等等，所有这些，都成为你进入到这场戏、这个角色的障碍。
如果今天没有表现好，不用泄气，小伙伴们可以尝试一下：自己一个人在家里的时候，能不能做得到。（不是让你找个人脱光了搂着跟TA说话，当然有条件最好，而是一个人在家里录这段戏）
因为自己一个人的时候，可以是完全没有以上顾虑的时候，让自己沉浸在角色里，活在她身体里，她怎么动，你就怎么动，她怎么出气，你就怎么出气。录下来，听听，是不是松的，是不是慵懒的，是不是像刚刚睡醒的，是不是甜蜜的、满足的。我相信，大伙儿都能做得到。
然后，思考自己为什么在话筒前就做不到。每个人的心魔，都不一样，尝试着自己去找到它面对它战胜它......
记得以前上表演课的时候，我有一位同学，四十多岁，是一家500强公司的高管。当时训练的情绪是：狂喜。全班十五个人，十四个在老师的逐步引导下，都很好的完成了，唯有他。
所有人都看着他，看着表演老师一遍又一遍地跟他说戏，就是做不到，做不到，他已经精疲力竭大汗淋漓，也不记得到底磨了多少遍，最终成功！我记得当时，表演任务“狂喜”结束后，他摊坐在地上，皱纹里夹着汗，脸上写着几个字：满足、愉悦。应该特别有成就感吧～
我们越长大，给自己身上加的壳儿就越厚。这些防御机制一层又一层，一年又一年地长。可以看到很多老板，练就了一套喜怒不形于色的本领，你都看不出他高兴不高兴，不知道今天该不该跟他提升职加薪。
打个比方，就像皮蛋。做皮蛋的时候，要把纯碱和食盐溶在开水里，还要分批加入生石灰和柴草灰，等它们化开配制灰料。再把灰料、稻壳、麦糠涂抹在鲜鸭蛋上，放上几个月腌制。完工之后就是下图这样。想要吃，就得把坚硬的稻壳儿敲碎，一点一点地，剥出里面最柔软、最鲜嫩、最晶莹剔透的，蛋！
我们在话筒前松弛的表达，就是要去剥掉那层厚厚的壳儿，去克服岁月在自己身上的腌制。好在我们本来就是蛋，（艾？你在说啥？）我们本来就有蛋，（艾？我可没有啊！），我的意思是：我们都具备这个能力，只是需要克服心魔，去一层一层地剥掉障碍，还原那个本来就具备这种能力的你自己（想想你一个人录的时候，完成得多好）。
季冠霖老师在她的公众号里，教过大家做这个放松训练：
有兴趣的小伙伴可以去找一下：
找到自己的壳儿在哪儿，心魔是什么，在配音时，怎么样小心翼翼地把它们都剥掉。也许需要很多时间，也或许，你很快就能掌握诀窍。但，只能自己找，只有自己剥......
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