一直以来,太过瘦弱的老大不爱吃饭,挑食,让我非常揪心。
老大比老二大四岁,是完全照书养的孩子。可是眼看着比她小四个月的堂弟个头体重都超过她了,我更着急了。
于是制定计划:
1,八点半上床讲故事
2,喝牛奶5分钟完成
3,九点钟必须躺下睡觉
执行了有大半年,孩子确实有了很大变化。
活力四射。
之前总是神情恹恹的不喜欢出去玩,跑跳这些大动作基本是不会做的。现在,睡得早,我陪着她们一起出去疯,赛跑,骑平衡车等等,总之是想尽一切办法让她们动起来。
食欲大振。
运动量上去了,吃的自然就多了。虽然还是比较挑食不爱吃肉,但有两个孩子相比之下自然要好调动一些。我切肉从不按照章法来,导致肉切出来总是奇形怪状。于是餐桌上,我会夹起一块状似小兔子的肉问谁要吃小兔子肉?两个人争先恐后的“我我我”。计谋得逞,不过不能长期使用这一个办法,得交叉着来。
力量爆棚。
之前老大是抱不动妹妹的,因为妹妹在她的同龄人之中属于肉肉型的。老二现在两岁多了,快100公分了,体重28斤。老大这么大时,体重也就二十二三斤,身高90不到。现在的老大能抱起妹妹一口气走上一二十米。身体状况的变好也增强了老大的自信。
羞涩的笑容不见了前几天大学舍友联系我,要给她侄女买衣服,给我的信息是:10岁女童,身高125公分。我当时就想这个姑姑真马虎,肯定记错侄女的身高了。赶快联系她,就觉得她是搞错了,因为我家老大六周岁,现在身高120公分,体重40斤。
她给我的回答是:信息无误。因为孩子一直跟着父母的作息时间,父母是电商,每天要到十一二点才休息。
孩子一定要在九点之前睡觉,因为生长激素分泌旺盛的时间段有两个,21:00~22:00,03:00~04:00。第二个大部分人都能做到,还有就是浅睡眠时生长激素分泌的并不多,深度睡眠才能促进生长激素的分泌,从而达到长高的目的。
但怎样让孩子躺下就能睡着呢?我的法宝就是想尽一切办法让孩子运动起来,多活动多锻炼,睡前一杯纯牛奶,ok啦!
我很庆幸自己在接触早教这块时学习了相关知识,能在可以调控的时间里通过科学的方法来调整老大的生长情况。记下来给有需要的人一点点提示,让您的孩子也一边疯跑,一边疯长吧!
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