天气很冷，最近和我的减肥友友开始自我监督
我发现她真的很自律
不过方法有点太过了
就是靠饿
按照秦昊减肥法在那里吃
什么第一天全是豆浆
第二天全是玉米
第三天全是苹果……
确实瘦的很快
五天瘦了4斤
Remark：当然了，这么快也和地区有关，她在广州，那边现在还挺暖和，前几天二十多度
我比她慢多了
稍微控制了饮食
加上运动和高强度的学习
五天瘦了1斤
我也能接受
在我看来
冬天减肥真的不是一件很容易的事情
正常人的体重会上浮1-2斤
因为冬天需要脂肪防寒
再加上天气冷都喜欢待在室内温暖的地方
运动量少了很多
我反正是不会按照那个来减肥的
感觉很伤身体
健康是个只可支出不可存储的账户
我们应该好好珍惜它
减肥是个长期的过程
不只减肥 其他很多东西都是
比如说科研、精通一项技能
我们要做的应该是从长远的角度出发
学会用科学的方法去执行去确保我们是走在正确的道路上
剩下的 就交给时间 时间自会证明一切
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