18世纪美国最伟大的科学家，著名的政治家和文学家，杰出的外交家及发明家本杰明.富兰克林说过一句话 “世上有三样东西极其坚硬：钢铁，钻石，以及认识自己。”获得如此成就的传奇人物认为认识自己如此难。作为普通人的我们可想而知，我们了解我们自己能有多少呢？1%？还是0.1%？
我们的眼镜看不见我们自己，这决定了我们更多的把关注点放在了外面的世界。但是我们的大脑又决定了我们看见的是我们自己创造的世界。
我们逃不开围绕着我们自己转，这是我们自己世界的核心——自转。同时我们也离不开我们的世界——公转。
这也让我想起上学时候的事，在高中上厕所，我们教室的把西头，厕所在东面，每次去厕所会经过其他两个班的教室门前，下课时间门前站满了人。每次去都感觉门前站的人都在看我。现在想来，是在外界环境影响下自己以自己为中心产生的错觉。
我们为什么常常会高估别人对我们的关注程度呢？焦点效应。焦点效应意味着，人类往往会把自己看做一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的关注程度。我们很在意自己给别人留下了什么印象，我们倾向于认为别人给予我们的关注比实际要多。
我们换了新发型，穿了新衣服，都自以为他人会关注到自己。心理学实验表明，实际注意到我们的人比我们认为的要少很多。这种自以为自己处于焦点的现象也会发生在我们的情绪上：焦虑、愤怒、厌恶、谎言和吸引力。透明度错觉是我们倾向于认为我们的情绪总是表现得比实际情况更明显，他人能够看透我们。现实是我们的表现可能比自己意识到的还要模糊不清。
同样，我们也会高估自己的社交失误，如果我们无意冒犯了别人，我们可能会非常懊恼，沉浸其中自责。但是研究发现，我们所遭受的这些烦恼 别人经常注意不到，即使注意到了也可能很快就忘记了。
焦点效应和与之相关的透明度错觉，是我们的自我感觉和我们的社会间互相影响。
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