今天是什么日子
起床：6：40
就寝：11：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习新技能
改进：
目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习手机软件中的课程，然后再学习百度云盘的课程，
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：短期设定学习任务，建立学习习惯，中期完成全部课程，长期反复练习所学的技能。
总结：学习已经快1个月了，最近开始有点疲乏了，需要尽快想办法度过这个关口。目前的课程基本都开始有一定难度，且需要花费花费大量的精力，所以，可以适当调整学习的进度，并且加大其他感兴趣的课程。
目标： 学习设定中期和长期目标
原因： 前途迷茫，无法改变现状
实际：长期目标依然是终身学习，主要是自己感兴趣，跟本职工作有关的知识。中期，需要提升自己的技能，特别是工作中需要用的技能，加快自己的工作效率。目前，学习的 内容是跟工作相关的OFFICE 课程，今年年底前完成所有OFFICE课程，难度有点大，需要制定详细的计划。
习惯养成：
日记，日更，英语学习打卡，每天写一篇短文，培养阅读习惯，每天学习课程。
周目标·完成进度
本周完成3篇短文.每天学习10节课程。
争取每周5篇短文，上稿2篇短文，每天学习8节课，继续努力。
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
散步和平板撑，近期基本都没有完成。
人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言
工作·思考
目标： 办公软件学习
障碍： 懒惰，没有兴趣，没有时间，
原因：办公效率低下，急需提升工作效率
计划： 本周学习Excel 和PPT课程
实际：目前以PPT课程为主，PPT课程的视频课的数量急剧增加，所以，每天的图文课程也需要转成视频课程。每天听2节EXCEL.4节PPT.
最美好的三件事
- 学习在心情不好的时候控制自己的情绪
- 接受当下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·创意·未来
英语
目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。
计划: 早上5点30学习英语，中午12点半学习，晚上8点前完成学习，选择上下班路上学习。
复盘：每天学习6节课程，目前学习课程数量达到114篇，效率提升到了100， 继续往120节的目标前进。早上2节，中午两节，晚上2节。
写作
目标： 每天写两篇小短
计划：坚持每天写一篇文章，修改一篇文章，多阅读爆款文，复习写作课程。
复盘：选题以历史题材为主，搜集素材，坚持每天写短文，锻炼自己写故事的能力,同时，开始搜集好的结尾。
早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
实际：依然无法养成早起学习的习惯
障碍： 早起刷手机，天太冷，不知道学什么
计划：昨晚刷手机玩到了12点半，今天早上基本无法起床，这种情况需要杜绝。
新习惯
目标： 每周阅读一本书
计划：每天阅读一个章节
实际：昨天为了完成作业，导致晚上读书的事情被搁置了，今天晚上补上。
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