第55天
随着孩子临近中考，我知道孩子在学校里承受着很大的学习压力，单元测验，月考，统测，模拟考试，复习卷，期末考试……记得我们小时候一个学期最多考两次，试卷是老师一个字一个字刻好钢板后再油印的，所以试卷很难得的。现在印刷技术发达了，老师也省时省力了，成套的卷子和印成一本本书的习题集只要往下发给学生做就行了。
看着孩子每天疲惫的身影，越来越晚的上床时间，分数越来越低的考试成绩，我内心又开始上演恐惧和担心，人也变得焦虑，感觉越来越累。当我在孩子身上看到的问题，开始说教孩子的问题时，我发现往往没有什么作用，反而使问题越来越严重。管还是不管？每次一管孩子，最后总发展成我最不想要的结果。
我认为“必须怎样才是对的”，但孩子不这么想，往往就是跟我想的反着来。当我升起想要教育孩子的念头，我问自己，这个问题我自己身上有吗？有的，我也常常拖延，将事情拖到最后期限才完成，因为拖延而不得不晚睡，看手机，刷微信……我将问题投射到了孩子身上，我想通过教育“孩子”来缓解自身的焦虑，结果只能越来越焦虑。
李雪说，爱就是看见，看不见真实的孩子，总想着如何改造孩子，这里面没有爱，有的是我自己想要转移的焦虑。我只是知道“没有评判，只是看见”的概念理论罢了，管与不管的背后都是我对孩子的评判，给不了孩子爱与自由。
我能够看见自己 ，对自己不评判吗？没有评判，只是看见，是一场自我的修行之路啊。
读书笔记
人间不可能有放诸四海皆准的神学理论的；然而，放诸四海皆准的经验不只是可能，而且是必须的。本课程的目标就是指向这一经验。（CL—intro2.5~6）
身为幻相中的囚犯，我们唯一真正拥有的自由意志，就是选择圣灵的这项能力，只有圣灵才能够释放我们，而不是选择囚困我们的小我。如果我们选择待在这里，最终的结局还是死亡。但如果我们选择回家，结局就是永恒的生命。
即使是很难宽恕的事也不要当真了，就只是去注意到它，然后宽恕它。这就好像你在观看一场虚拟游戏，而且房间里也没有其他人，就只是你而已。真的没有其他人和你在一起，除了圣灵一直与你同在之外，而且真的没有其他人在荧幕上。你眼前所见并非真实。
实相只属于灵性，而奇迹只认可真理。
——以上摘自《爱未曾遗忘一人》第三章
今日练习
静坐一次，下午四点开始，练习半个小时。
念头多，心比较平静。
生活实践
1.今天早上跺脚半个小时，腿脚热乎乎的，脚趾头有痛点。
2. 今天上午给父亲全身拍打一个小时。他的脚后跟很冷，脚底垫着电热宝，我戴着手套，拍打时仍然能感到凉嗖嗖的。
网友评论