不知道大家在面对一个陌生的事情会采取什么样的方法，不断的问别人，还是迟迟不肯行动或者是其他的方法，我发现了自己有一个一直以来的模式，这么多年根深蒂固。
我在今天工作中又有了一个新的事情需要去做，需要去报考职称，因为这件事情从来没有做过，我也不知道怎么去做，从上周开始就看着我们的领导在行动，所以我跟着他也开始做了一些工作，但是因为不知道怎么做，总是做一点，然后就做其他事情，没有好好的完成这件事情，直到今天，距离报送的时间已经不多了，才感觉需要抓紧时间。我在今天白天的时候，我就去询问别人这件事情具体应该怎么去做。
当我问了一下才知道这件事情还需要很多事情去做。所以晚上在下班吃完后就打算来做的事情，但是因为吃完后不想马上工作，会让自己的肠胃不舒服，所以休息了一会才做，紧接着到了办公室啊，看见那么多的工作，我就想着好像这些的工作也并不是那么复杂，应该也不需要花那么多的时间。
我就在心里想着这件事情，应该不需要花很多时间，我就想着说晚上时间还是很多的呢，根本不用担心，就是休息一会儿，然后呢，又玩起了手机，玩了一个10分钟，玩了一部手机随便做做吗，紧接着想听歌要一边听歌一边做作业，根本没有办法集中注意力，就这样子一边玩一边做，转眼到了9:10，这一下感觉我已经9:10了，想还是不要担心，我还是有时间，立刻拿出番茄时钟开始计算。
当我有了番茄中，一下子感觉好了很多，这样子当伴随中走到了15分钟的时候，忍不住的，这一下又无法激动，自己想玩手机了，这时候我也突然想起了之前我的老大曾经说过:我很好奇，你到底是怎么样运用你的时间的？
这时候我突然感受到无论我做什么事情，我晚上的状态是非常像的，我每次一到晚上就觉得说时间还有很多，总是想先玩一玩，玩到了晚上9点多，才感觉时间不多了开始行动，直到10:00才感觉到紧迫感，我好像做每一件事情，只要是晚上需要集中注意力的工作，我都是相同的模式，而这样子的模式其实已经持续了将近20年的时间。
而这样子的模式给我造成的问题是我做任何事情的集中注意力效率都不高，常常是大半夜才能睡觉，所以睡眠的时间也短，影响了第2天的工作效率，周而复始，这是一个很大的恶性循环。
我过了将近20年的时间，我才意识到这是一个模式，而不在事情本身，以前，我会觉得这次事情让我很痛苦，实际上是这个模式让我产生了自卑不开心的感觉，也让我发现了这样子的模式，让我对于自己的学习能力始终怀抱着怀疑的态度，这也是我学习成绩不好的原因，因为晚上的时间总是没办法利用起来。
无论过去怎么样，今天的我总是要正视着这个问题，不在于过去的某件事情，而是以相同的某一个时间节点，我一到晚上的时候就会处于这样子的状态，那实际上我早上起来刚工作的时候也会这个状态，就是当我刚开始一项工作的时候，我总是迟迟的无法行动，所以基于这样子的模式，我现在能做的就是要通过意志力去改变这样子的状态。
我也想去了解背后的原因，是来自于对于自己的不认可或者否认，因为我觉得如果我没开始这件工作，我就不会得到否认或不认可，而只是因为我们开始去做，而我通过这样子的模式，让我自己身心很疲惫，让自己感觉到我已经很努力的错觉，我相信这就是你看上去很努力的状态，但是没有达到效果，所以我会常常有自己已经努力了那么多，但是达不到效果，这个不怪我在于这件事情本身，这也是一种自我保护意识。
是啊，这是我自己的问题，跟别人没有关系，所以接下来我要去改变这样子的模式，我不能晚上迟睡觉做了很久，通过时间的长短来判断自己是否努力达到效果，我是要通过一个事情的工作效率去达到这样子的效果。
所以我要去提高我的工作效率，我想要做的事情有很多，如何提高我的工作效率，减少不必要的花销时间，所以我要赶紧去洗澡睡觉了，一点点的去觉知，这会成为我接下来人生的重点，只有我提高工作效率，我才可以做更多的事情，所以我要去买那一本《人生效率手册》。
收获：
老天爷对每一个人的时间都是公平的，而我并不是要缩短我自己的睡眠时间，让自己看上去很努力，而是要在有限的时间内提高工作效率。
下一步行动:
明天早上起来的第1件事情，先是去做要做的英语学习，而不是玩手机。
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