第一部分 想做的事
离开手机3小时,3小时内手机仅用来接打电话、接收和回复短信,不刷微信、微博,不主动浏览新闻,不打开推送的任何消息。
第二部分 做到后的感受
基本做到了,中间几次想拿起或已经拿起又果断放下,做到后很有成就感。刚开始以为不看手机会很焦虑,但是实际并没有,反而是很踏实。下一步再延长挑战时间。
第一部分 想做的事
离开手机3小时,3小时内手机仅用来接打电话、接收和回复短信,不刷微信、微博,不主动浏览新闻,不打开推送的任何消息。
第二部分 做到后的感受
基本做到了,中间几次想拿起或已经拿起又果断放下,做到后很有成就感。刚开始以为不看手机会很焦虑,但是实际并没有,反而是很踏实。下一步再延长挑战时间。
本文标题:#21天自我突破#Day3
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