晨间日记

早起是为了早睡，日出而作日落而息，夏天晚十早五，冬天晚十一早六，早起学习 写日计（做好前一天的总结和今天的要事计划 ）、跳舞锻炼一个小时，吃早餐🥣听新闻，午睡不要超过30分钟，按时作息，要事千万不能拖延到晚上，专心干掉要事！ 很开心结束一天。安心早睡