磨课，即使只是磨了一节课，都会觉得心情放开很多，觉得自己变得更加地强大了。
上午上完后，那种巨大的调动了心情，让自己的心情非常愉悦，那是一种突破了自己极限的快乐，调动全身的热量来应对。
这样的结果以至于中午没睡着，好不容易有一个午休的时间，睡不着，过于兴奋得睡不着了。
今天有个印象比较深的场景，在开会的时候，轮到我当主持人的时候。上面是两个领导，一个我师傅，主任在。
虽然，我是主持人，但是她们两在讲话，讲了很多很多的闲话，都是于会议无关的话题。但是，我竟然发现自己不敢去打断他们讲话，这是为啥呢？我说两句，她们又打断来讲其他的话题。
我就这样顺着她们说，等她们停嘴的时候，我才插进去。不过，这会议该讲的得都讲了，我需要的建议和其他事项，也基本讲完了。
虽然，后面我想问的东西都问完了。但是，回想起当时的情景，我还是觉得窝囊，觉得自己没有气势，为啥不敢直接按照我的方式来推进会议。
为啥呢？
因为惧怕吧，因为他们是领导，自己从小一向是顺从权威，乖顺惯了。而且，小时候就是用这一招来让长辈喜欢我，不骂我。
这样的讨好型人格，在工作上就会显得唯唯诺诺的，窝囊，不好。
不过，也没关系，我可以慢慢来，不要意气用事。我可以观察下、学习一下别人的模式，再来根据情景决定以后的行动。目前，能做到这样就很不错了。
还有一件事，如果讲一件事，没有人回应，我就会觉得尴尬，自己的声音慢慢地就掉下去了。如果，这几个人不怎么回应我，我就会默认她们不在乎我的想法，或者是不是对我有意见之类的。
我明白，我很害怕那种抛到空中没有回应的感觉，小时候家里就是这样的死一样的压抑，没有交流。
所以，一直以来大脑已经形成这样的反馈机制了，我能理解自己，也很同情自己，能走出来已经是很不错了。所以，在人际关系方面，没有别人灵活也很正常，慢慢来，慢慢学。
尝试着讲话的时候，声音再大一点。别人没有理会，是因为别人也很忙，而且这件事和她无关，那么如果声音一下子就掉下去了，别人以为这就是你能接受的，所以也可以选择不理会你。
同事就是同事，因工作利益而聚，所以，最应该关注的是自己的工作，其他的时候附和就是了，不用想太多了。
今日成功事件&我拥有了什么？
1.情绪平稳地渡过了一天
2.完成了一天的工作
3.合理安排工作，工作是做不完的，分清主次轻重，我做到了
4.不理会别人的评价，及时行动，朝着自己的目标前行
5.今天内耗比较少，午睡的时候感受到了及时睡着，但是脑海里的念头像瀑布一样多，难怪占领了脑海里的CPU，人容易劳累。
想要快乐，念头一定要少，专注于一件事情。
6.陪伴孩子玩耍
7.今天更早地下班了
8.帮家人们买了很多的衣服
9.和同事平静地沟通了，也收获了情绪价值
10.写了日志
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