如何变自律？遇见最好的你

如何变自律？遇见最好的你

1. 关闭朋友圈，卸载抖音，你大概每天会多2小时读书、2小时健身、2小时自我提升。

2. 给自己一个时间限制，没有时间限制，90%的时间会浪费

3. 当下的事马上做，未来的事提前想。对待事情，不拖就是最好的态度，马上做完可以让你放心休息，提前准备可以减少意外。

4. 早上醒来切忌立马“弹”起来。花5分钟，闭着眼睛想一下今天要做什么，翻翻身，伸伸懒腰，思维和身体会慢慢被唤醒，这种柔和渐进的起床方式，帮助大脑恢复清醒。

5. 睡前规划好第二天要做的事项，搭配好要穿的衣服，准备好要带的定西，比如钥匙，充电宝，重要文件等要提前放包里。这样早上起来就不会匆匆忙忙，丢三落四了。

6. 做事之前能具备最好的前提的概率几乎为零，没必要和没达到最理想的状态较真，不如意十之八九，努力扭转就好了。

7. 问问自己今天做了什么，今天收获了多少？哪里做得不够好？哪里做得好？以后怎样做才能改。

8. 不要让工作占据你全部的时间精力，除了工作，要留点时间给自己思考，学习，生活，交友，健身。

9. 每天给自己10分钟复盘，10分钟冥想。

10. 你不想办法创造出自己想要的生活，最终将不得不花大量时间和精力应付自己不想要的生活。

11. 现在很多人的状态是“间接性踌躇满志，持续性混吃等死。”重症性拖延症，执行力不行，认知力也不够。

建议：

✅培养一个自己的兴趣爱好

✅培养自己的专注力

✅多看书

✅凡事想到要做到，先做了再说

✅今日事今日毕

12. 打10年游戏的人，和花费10年认真布局自己人生的人，到了30碎，你看他们，过的是截然不同的人生。

13. 保护好自己的情绪和时间，让你消耗这两件事的人都不太值得，除非是给的金额巨大。

14. 早点睡吧，过了11点就很容易抑郁，然后为自己的碌碌无为感到痛苦。

15. 好好锻炼身体吧，让自己尽可能健康。无论何时，保持健康事永远排在第一位的。

16. 杀掉拖延症最好的方法：凡事先做三分钟再说。

17. 不要让自己每天的时间分散，碎片化是效率的生死大敌，少刷朋友圈，少刷短视频，因为这只会浪费你的时间。

18. 相信自己，给自己时间成长。

19.日拱一卒，日行一步，日凿一寸。

20.聚焦，专注，死磕，执行。

Hi，我是66，很高兴遇见你❤️

❤️关注我～往后余生，把一切遇见当成养分，

时刻向上生长，一起遇见越来越优秀的我们。