这种状态相信很多人都有，或许每个都有自己独特的原因导致成为了“积极废人”。
给我自己剖析下，造成这种状态最大的原因可能就是有：经常性抑郁，悲观主义。
因为容易陷入抑郁焦虑的状态，对未来和生活充满悲观情绪，自我认为所做的一切都毫无意义，从而失去工作和学习的动力，导致持续性混吃等死。心里总有个声音对我说：没用的，停下吧，结局估计还是会那么糟糕，还不如躺着呢，至少不用那么劳累，享受当下…
但是为了对抗抑郁，我尝试过积极锻炼健身运动
我的运动记录
虽然有点改善，至少不会每天真的躺在那陷入无用思考的漩涡，尽管还不是那么显著，我依旧整日郁郁寡欢，沉默寡言。
接着我尝试突破自己恐惧，开始与外界交流。也就是在今天，第一次下厨给家人吃，跟他们多交流（最近很少说话）。因为厨艺被家人夸赞，所以最后这是一段比较愉快的沟通。发现心情好像变好了点，感觉明天可以开始高效的工作了。
在家的第一次下厨
今天给自己的情绪充了电，期待明天会拿到怎样的成绩。同步验证下沟通是不是真的会对抑郁有所帮助。
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