时间往前推几年，我以为做个成熟的大人就是情绪稳定，喜怒不形于色，内心没有波澜起伏。所以尽量让自己显得淡定从容。
后来才发现，每一种情绪都是有它存在的价值的。我曾经很抵触生气、忧伤、沮丧等这些负面情绪，每当它们出现，我就会拼命压抑自己，告诫自己不应该有这些情绪，赶紧收起来。可是我对于开心、快乐、幸福这些正面的情绪也几乎没有好好对待过，内心有个冷静声音告诉我，没有那么值得开心，而且很快就会过去，你理智一点吧！
于是在这样的暗示下，我成为了一个外表情绪稳定，内心麻木不仁的人，我失去了对真实生活的感知能力，我把自己跟感受隔离开来，好的坏的通通丢在一边。我让自己包起厚厚的壳，这样的确是隔绝了一些伤害，但同时也隔绝了生活中美好和幸福。
情绪稳定，首先得是内在自洽，看见和允许自己的不良情绪出现，并能快速调整好负面情绪。在接纳自己的前提下迅速调整情绪适应环境，这才是真正的成熟！
时间往前推几年，我以为做个成熟的大人就是情绪稳定，喜怒不形于色，内心没有波澜起伏。所以尽量让自己显得淡定从容。 后...
一个人是否成熟，往往就是看他对别人、对这个世界是否有足够的包容和理解。
有一句话这样说，成功的三要素：一是坚持，二是不要脸，三是坚持不要脸。 坚持每一天都让自己的手段更硬，方法更多，但也...
二零一八年十月十七日 北京的天气已经提前冷起来了 暖气还没有来 晚上盖一个被子每每冻的直哆嗦 冬天是什么季节 于我...
7/31/2017 今天在简书上看了一篇文章，作者说，一个人成熟的标志，是能够自己对自己负责。她说的“负责”是指经...
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深到骨子里的成熟，就是不要轻易指责他人。因为你不知道，他刚刚发生过什么。 自己此前所占据的道德高地，不过是一种肤浅...
所谓成熟，就是喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有；讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受，害怕的东西依旧害怕，但可以面对；...
本文标题：情绪稳定=成熟的标志？
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