前几天在超市偶然遇见一位朋友，发现她变了。
一年前，她还是不修边幅，一见人就像祥林嫂一样，开始抱怨各种琐碎家事，家里老人如何添乱，小孩又不听话总惹麻烦，而另一半也不理解她。
她一个人操持家务忙里忙外，还得不到家人的理解，总觉得自己是外人，公婆和丈夫联合起来排挤她，怎么做都不对，哪哪都不好，心态一度崩溃。
整个人看上去很憔悴，很悲观，听不进劝。这次偶然遇见，发现她好像偷偷变厉害了。
言谈举止都透露着一种释然。深聊后明白了，有种让人变厉害的心态，叫自在。
自在就是放下，放下了心里也就舒服了，无论身处何地，没有束缚和包袱。
佛说：“一念放下，万般自在。”人痛苦的根源，莫过于太过执着。
什么是执着？就是太在意自己的感受，总想抓住不属于自己的东西，总想留住跟自己不同路的人，总想别人会跟自己一样的付出，结果事与愿违，该失去的终究失去了，该离开的终究离开了。
要学会试着放下，当你决定放下时，你不会失去什么，唯一会失去的，是你以前放不下的烦恼。
放下别人的错，解脱自己的心。庄子说：“忘记了脚是因为鞋舒服，忘记了腰是因为腰带舒服，忘记了是非是因为心里舒服。”
本来无一物，何处惹尘埃呀。
这个纷纷扰扰的世界，不幸的人各有各的不幸，幸福的人也一样各有各的幸福。
不要让自己背负那么多的包袱，要学会为自己做减法，去除浮躁与奢望，心静如水，简单做人，简单生活，按照自己内心的指引顺其自然走自己想走的路。在人生旅途中，我们注定会遇到这样那样的磨难、困扰与烦忧，只有保持良好心态，悟到“放下，自在”的禅理，才能够心无挂碍，过得洒脱自在，拥有一种大彻大悟后的平和。愿你在复杂的世界里过简单的生活，让自己活得轻松自在。
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